正直、声なんか出ないよね。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
今日は初めて、はてなブログの「お題スロット」機能を使って記事を書いてみたいと思います。「誰にも信じてもらえない」って言ったら語弊が多少あるんですけど…（基本、聴き直される。）。
5年ぐらい前ですかね？飲み会を終えて地元の駅に帰ってきたときのこと。お酒呑んだ後だったので、そこそこ気分よく帰ってきたんですよね。時間もがっつり深夜。終電付近で私は帰ってきました。
で、お酒飲んでたのもあって、男子トイレに入ったんですよね。そしたら隣にメガネをかけたおじさんが来たんです。おじさんもそこそこ酔っている様子で「お酒飲んだら、トイレ近くなりますよねぇ～」みたいなことを言ってきたんですよね。このときは、まぁ、ただの酔っ払いか、と思って別に流してました。私も酔っぱらってましたしね。
ですが、用を足し終えて、男子小便器から離れようとした瞬間に…そのおじさんが私の股間に向かって手を伸ばしてきたんです。
続きを読むこういう日が、どんどん増えていきますよ。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
私が抑うつ症状が出るほどストレスを溜め込んでいた時、一、二を争うほどつらかったのが睡眠障害でした。本当に何度でも言いますが…6時に起きればいいのに、4時に勝手に目が覚めてしまうという辛さ。
コレは半端ではないストレスでしたね。（この記事でも、そういうお話しをしています）
kantanstresskaisyou.hateblo.jp
で、本格的に抑うつ症と診断されてからは、そりゃぁもうイライラも半端ではなかったわけです。一番ひどかったときは、深夜に目が覚めてベッドの柵をひたすら殴る…といった奇行に走ってしまうほどでした。そんな風にあんまりにもイライラするもんだから、一切の外界とのかかわりを遮断したくなったんですよね。ネットすら見たくない。そんな状態だったんです。
…ところが、それと時期を同じくして、私の身体に変化が現れ始めたのです。なんと少しずつ、入眠が出来る日が増えてきたんです。具体的に起こした行動はただ一つ。
続きを読む文句を言われてしまうのは、あなたのせいかもしれないって話。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
さて、うちのブログで現在人気があるのがこの記事なんですが…
kantanstresskaisyou.hateblo.jp
やはり、文句を言う人への対処ってのは、正直苦労するものだと思います。実際問題、対処がめんどくさいですし、なんだかんだで文句を言う人が「声の大きい人」になっていくこともあり、 ほっておくと職場がどんどん過ごしにくい環境になっていくこともあります。
ただ、心理学の世界には「投影」って考え方がありましてね…。
目の前に見えている相手の行動は、自分の鏡である、ってな考え方のことを言うんですけど…、これを仮に「真実」として捉えるならば、文句を言われる状態を生み出しているのは、ひょっとすると自分自身かもしれない…ってこと。
正直、「なんやと！悪いのは相手や！」って思う方も多いと思います…が。正直、納得せざるを得ない出来事が私の身に起きたんですよね…。今日はそのお話しをしていきたいと思います。
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