大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の心理カウンセラー」のブログです。就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、心理カウンセラーとして独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴っています。

仕事が「うまくいかない」ときに読む記事

どう転んでも、起こる未来は自分が選んでいる。~「就職」に必死過ぎて、「仕事内容」にまで気が回らなかった私の失敗談。

就職したら、どっかでゴールだと思っていましたね… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、ピンポイントに前職時代のお話しをしたいと思います。 私、仕事がイヤになった理由の最大要因はもちろん上司との不和なんですけども…実は、もう…

自分の「イヤだ」という気持ちに素直に耳を傾ければ、就職はうまくいく。

私は、このことから逃げ回っていました… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 就活における定番作業に自己分析、ってあるじゃないですか。念のために説明しますと、自己分析とはどのような適性が自分にあるのかを知ること、です。単純な話、自…

仕事ができたとしても、「やり過ぎる」と台無しになってしまう3つの理由。

できるからって、やりすぎはNG。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 やりすぎた。もしくはやりすぎだといわれる。どちらも、良かれと思ってやったのに結果に結びつかないパターンですよね。カウンセリングにおいても、よう聞くお悩みですね…

ビジネスの核に、「見返したい」気持ちは要らない。

憎いアイツを、見返したい…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は…というか、会社を辞めてひとりで仕事をするようになってからずーーーっと気になっていることについてお話ししたいと思います。 このブログでは何度もお話ししています…

「前向きな意見」がしんどいと感じたときに読んでください。

周囲の前向きな意見に、疲れてしまったあなたへ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ストレスが溜まって、うつっぽくなってくると、人の前向きな意見(ex.みんながんばってるんだから、とかね)を、「きれいごと」だと突っぱねたくなる傾向…

「なんとなく頼る」のをやめれば、依存は断ち切れる。

依存って、どうすれば断ち切れるの? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の心身の状態が一番良くなかった、新入社員のときのことを思い返すと…とにかく「依存」がきつかったなと思います。その依存先は、当時付き合っていた方。何かあって…

心が疲弊する「根性だけで、仕事を乗り切るクセ」をやめるにはどうしたらいいの?

根性だけでは、乗り切れない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、病気で一度倒れるまではずーっとそうだったんですが…何でもかんでも根性で乗り切ろうとしていたんですよね。なんとかするなんとかする、と言い聞かせて、無理やりに乗り…

「効率化」は一旦置いておこう。「やらないと」効率は上がっていかない。

「効率化」ばかりに、頭を取られていませんか? まんだむさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事を片付ける上で、「効率よく」やりたいって思いは誰しも持っていると思います。疑いようもなく、時間は有限ですし…

会社を辞めることが単なる「逃げ」ではない理由。

会社を辞めたいけど…辞めたらイカン気がする…という思いで行き詰っているあなたへ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、結構ひっかかってしまう方が多い…辞めたい思いはあるけれど悩んでいる…って問題について、カウンセリングを提供…

「踏ん張り所」と「無理・無茶」の違いって、いったいどこにあるのか。

踏ん張った方がいいのか、無理・無茶だと止めた方がいいのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、「踏ん張り所」と、「無理・無茶」。この違いってなんですか?ってなことをよく聞かれるので記事にしておきたいと思います。 これら…

正論は、無視してイイ。~仕事の不出来を指摘されたときに読んでください。

正論は、「正しい」けれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事でミスをしてしまってガミガミとかネチネチとか、そういう指摘をされたときに読んでほしいお話しをしたいと思います。 私、カウンセリングっていういわば、人のエ…

「いいことがあったら、次は悪いことがあるんじゃないか」とか、別に思わなくていいと思うんですよ。

いいことがあっても、素直に喜べない…不安になっちゃうっていうあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人生、いい事ばかりじゃない。これは、まぁ当たり前っちゃ当たり前ですよね?当たり前だからこそ、特段意識…

溜まった仕事がササっと片付く、魔法の言葉。

仕事が溜まっていると地獄…この状態から抜け出す一手とは? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のタイトルは陳腐なコピーで始まったんですが、実際問題、こういう方法を求めている方は数多くいらっしゃいます(よく検索されてます…)の…

職場のやり方が、肌に合わない…と思ったときに読んでください。

職場のやり方が気に入らん!今日は、そんなあなたへお届けします。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が、現場でよく聞くお悩みのひとつに…職場のやり方が肌に合わないってモノがあります。実際、ほとんどの方が持つお悩みやと思います。…

仕事を「頑張らなければならない」という思いはあるけど「潰れかけている」と思ったら読む記事。

頑張ることより、いまできることを… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 そういえば、私自身がカウンセラーになった理由ってなんやろうな、と思って思い返していたんですが…究極突き詰めると「話を聴くことが好きだし、ラク」ってところは大…

自分から折れたら、本当にうまくいくのか?~自分から折れた結果に、正直納得いっていないってあなたへ。

自分から折れたら、本当にうまくいくの? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「自分から折れた方が、うまくいくよ。」 あなたは、こんなことを言ったり言われたりしたことはありますか?…たぶん、一般論としては、正しいことだと思います。…

仕事で「煮詰まった」ときに試してほしい、一分で出来る「頭の切り替え術」。

一瞬で、頭を整えることって、可能なんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、誰しもそうだとは思いますが、常日頃から絶好調!というわけにはいきません。身体はもちろんのこと、頭の調子も全然良くないときってありますよね? …

その仕事、本当に受けても大丈夫?~後で炎上騒ぎ、みたいにならないための心構え。

失敗に対して、不寛容という風潮があるけれど…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、よく聞く話として「近頃は失敗に対して不寛容な世の中だ」みたいな話があります。例えば、芸能人のスキャンダルとかについて、ずーーっとネチネチバ…

今までの人生「そこそこ」うまくやれてきたのに、会社での仕事がうまくいかなかった一番の理由。

今までそこそこやれてきたのに、通用しなくなってきたのはなぜ…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社で仕事をしていたとき、私が一番苦しんだのは「ふつう」に、「みんなと同じように」仕事ができなかったことでした。(会社員時代に限…

仕事上「知らない、わからない」ことを聞かれたときって、どうしたらいいの?

行き詰まったら、素直に… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、一応このカウンセリングを始めてからのキャリアは7年目に入っているんですが…もちろん、まっだまだ修行の身、だと思います。というのも、相談されたことが「わからん」という…

「不安」を解消するための努力はやめていいと思う。~悩まずにできることを積み重ねる方が、成果が出やすい。

「不安からの努力」は、思ったほどは報われない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 一般的には、成果を出している誰かの姿を見たときに「あの人は努力をしているから」結果が出たんだ、ってな考え方をすると思います。ただ、そういう「努…

「普通になりたい症候群」の克服方法。~だいたい、普通って何なんですか?

普通、ってなんぞや。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、かねてからコンプレックスだったことがありましてね。そのコンプレックスっていうのが、どうも「普通」になれないっていうこと。どうしても集団の中で目立ってしまうというか、…

「周りから協力してもらえない!」と思ったときに、読んでください。

ひとりで、何でも頑張ろうとしていませんか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前私は、なんとなく、助けを借りることに気恥ずかしさのようなものがずーーっとあって、どうしてもひとりで頑張ってしまって、気づいたらひとりで苦しんで…

無理して「世の中」を見なくていい。意見を出すか出さないかは「考えてから」。

相手のことをアホやと思ったとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ここ最近、ネット上が荒れに荒れてますねー。もっとも、実際荒れそうな話題やなーと思いながら外から見ているんですが… で、率直に思うのが…とにもかくにも「言い争…

疑うよりも、信じる。~信頼も疑いも「与えたものが」返って来るって話。

とりあえず、信じてみようや。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の抑うつ症が治ったときのことを思い返して…改めて「オレ、グッジョブ!」って思ったことがありましてね。それこそが、先生の話をとりあえず信じよう、ってことを徹底でき…

仕事量を「言い訳」にする前に、断ることを覚えよう。

仕事に追われてるんです!なんて言っても、かばってもらえないから… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、仕事がたくさんこなせる人ってスゴイと思っています。それだけ多くの方の望みが叶う可能性がある、というのはやりがいもものすご…

「頑張る」ことが、しんどく、辛くなってきたときに読んでみてください。

頑張るなら、このことを覚悟しておく必要があります。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、自分で言うのもなんですが、結構頑張って、マジメにやってきた学生時代を送ってきたと思います。学業は大学以外はそこそこ、いい成績でやれて…

報われないオーバーワークを防ぐためには「○○」を見る時間が重要。

潰れるもとになる、報われないオーバーワークを防ぐために…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、最近…というか、ずーーーーーーっと「なんだかなぁ…」って思っている事象がありましてね。 それは、オーバーワーク。 なんで「なんだかな…

「ネットの不自由を嘆く流れ」に違和感。言う前に一回、書き出すなりして考えれば問題なし。

こういうの、わざわざ口にしない方がいいと思います… セーレムさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ついこないだですが、こういう話をしましてね… kantanstresskaisyou.hateblo.jp 今日はもうちょっと掘り下げた話…

「元を取る」って発想を止めよう。身につくものは、お金をかけようがかけまいが身につく。

元を取る、って発想を止めよう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は特に、会社員を辞めて独立してみようと思っている方に向けてお話ししたいと思います。 正直、私自身のスペックって、自覚の上では決して高いとは思いません。という…