大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の心理カウンセラー」のブログです。就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、心理カウンセラーとして独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴っています。

仕事が「うまくいかない」ときに読む記事

GWだからこそ、五月病対策を考える。

GWだからこそ、五月病対策が大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 五月も半ばを過ぎてくると問題になってくるのが、五月病、ですよね。 新しい年度や環境のスタートから一か月と少し。 張り詰めていた気持ちがGWで一気に緩んでしまっ…

ご縁に感謝「しなきゃ」と思ったら読んでほしい記事。

ご縁ご縁って、正直どうなのよ? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員を辞めてから、早い段階で実感したのが「人間関係って、作らなホンマにないんやな…」ってことでした。当時は実家暮らしでしたが、その範囲内ですべての会話なりが終…

「マイペース」に生きるようになってから、私の世界は平和になった。

誰しも「マイペース」でいいと思うんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はクライアントさんから言われたとあるひと言が「お、たしかに!」って思ったのでそれを元にお話ししていきたいと思います。 そのひと言っていうのが…「…

「頑固者」と「芯がある人」の違いってなんだろう?

今日は、頑固と言われがちなあなたのための記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 いきなりですが、この記事を読んでくださっているあなたに質問です。 あなたは、頑固だと言われたことがありますか? …少しでもドキッとしたあなたへ…

「自分に合う方法」は、できることを続けていけば「自然に」分かる。

しっくりこないなら、とりあえず置いとこう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、このブログでもようお伝えしていると思いますが、基本的には「独学主義」です。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 結局のところ、ヒントを集めながら最終…

「怒り」のタイプ別対応方法。~自分自身の怒りのツボを知ることで、ムダなストレスを回避しよう!

自分自身の、怒りのツボを知っておくのが大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングを提供していると、よく質問をいただくのが「怒りをコントロールする方法」なんです。やっぱり、怒りがウワーっと出てしまうとリスクですし…

問題をあげつらうんじゃなくて、自分から解決しに行こうや、という話。

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

謝罪なんかより、ミスの起きにくい職場環境づくりをしてほしいと思った話。

そうじゃない、そこじゃない… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今日はお買い物で感じたことを元にお話ししたいと思います。 大型家電量販店で、商品を探していたんですが…なっかなか見つからなくてですね。業を煮やして…っていうほ…

「○○したい」という目的がないと「悪の総帥」みたいになるで、って話。

学ぶのもいいけれど、その後「どうしたい」のか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こちらのバカリズムさんの動画を初めてみましてね。 バカリズム - - - 「黒い理由」/『バカリズムライブ「COLOR」』より めっちゃくちゃ面白かっ…

今の仕事が「向いていないんじゃないか…」と思い始めたら読む記事。

その仕事、本当に「できる」と思われても大丈夫? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今までも当ブログでは私の就職失敗体験やらお話ししてきましたが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp このとき、就職がゴールになっていたことが失敗…

トラブルを「深刻」にしないために、まず捨てた方がいい考え方。

トラブルを「深刻」にしないために… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日はちょっと「あー…このままじゃいかんよな…」と思ったことがあったので、その出来事をどう改善すると良さそうか、ってことを記事にしていこうと思います。 …

仕事を繋げたいなら、せめて「素性」は知らせよう。~3か月にいっぺんしかこないメルマガみたいになるな、のススメ。

やっぱり、「普段から」話しているのが大切。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、この仕事を始めてからようやく理解できるようになったことがありまして。それは、仕事の話がうまく進むようになるには、仕事の話以外が大事やで、ってこ…

会社員が続けられなかったのは「無事すぎた」からだと思う。

明日のことが「見えすぎ」な人生って… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実はずっと疑問に思っていたことがありましてね。というのは、私自身、結構な安定志向だったのに、会社員生活が持たなかった&不安定なハズのフリーランス生活が…

クレーマー視点で見た、クレーマーへの有効な対応法。

クレーマーから見た、クレーマーの対応法とは。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はちょっと角度を変えた話というか…クレームをつけてくる人にどう対応するのがいいのか、って話をします。 ちなみに、今日の話は「実体験」です。いつ…

仕事を「覚えようとする」のって、実は逆効果なんじゃないか。

実は、覚えようとするほど逆効果…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、ふとしたタイミングで会社員時代に「なぜ、仕事ができなかったのか」ってことを思い出したりするんですけど…今回、それこそフッと湧いてきた言葉がありましてね。 …

「言いにくいこと」は、当事者「だけ」に伝えよう。

それは本当に、みんなの前で言わなきゃいけないこと? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のお話しは、仕事上で「言いにくい」ことを相手に伝えるためにはどうすればいいか。という内容ですが、プライベートにも応用がきく話にしていき…

仕事ができなかった理由を分析していたら、拍子抜けするような事実にぶち当たった話。

そもそも、だけれども… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログのメインテーマにもあるように、仕事がうまくいかない、ってのは非常に多いお悩みです。とりあえずざっくりと悩み始める時は、だいたいこの形をしていることが多いと思い…

考え込むよりも、○○を見たほうが、仕事がスムーズに進む。

考えるよりも、こっちの方が優先度高し。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、こちらの写真は最近よくカウンセリングで利用しているカフェのドリア。サラダバー、ドリンクバー、スープがついていてどれもおいしく、机が広い(コレ結構…

「守ってもらう」ことが「恥ずかしい、申し訳ない」と思うあなたへ。

守ってもらう、のは恥なのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングでよく寄せられるお悩み…というか、対応方法を提案したときの「抵抗」のパターンとしてよくあるのが… 「助けてもらって、申し訳ない…」「自立していないみた…

仕事で提案したものの、相手が乗り気でない…ってときはどうしたらいいの?

提案してみたものの…どうも相手が乗り気でないな…ってときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングをしていく中で、もちろん「提案」をすることもあるんですけど…正直、どうしても「相手にとってハマらない」ってこと、あるん…

周りから批判されるのは、結局「自分」がないからってことに気づいた話。

周りの声が気になってしまう、そんなときに読んでください。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は新卒の権利を手放してから即、次の道がカウンセラー…というかネットビジネスだったわけですが…。正直、1年目のときはまー、いろいろ言われ…

職場も、あなたも、どちらも「正しい」ということ。~別にどっちかに「合わせる」必要なんてないで、って話。

職場のやり方が合わなくて、悩んでしまったときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 当ブログで、根強くアクセスを集めているのが以下の記事。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 職場のやり方が合わないときって、本当に悩むものですが…。…

やったことがない、と、やりたくない、を混同しなければ、現実が変わる。

それは本当に「やりたくない」こと? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ふと、会社を辞めたばかりのころのことを振り返って、良かったなーと思うことがありましてね。それは、とりあえず「わからん」という理由でやらない、って選択を採ら…

できるようにすることは、喜びもある一方「しんどい」ものだから…。

できないことを、できるようにって、意外としんどくないですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 出来ない⇒出来る。 この響き、いいですよね。私、大好きです。以前、このフレーズをブログタイトルにしてたこともあります。出来るように…

仕事の「出来」を気にするのをやめたら、むしろ成果が上がったという話。

仕事がうまくいかないときもいくときも、実はタイミングが決まっている。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員時代、学生時代、そして今のフリーランス時代…各々振り返ってみると共通点がありましてね。その共通点っていうのは「仕事が…

嫌われるとか気にしてたら「死ぬぞ」ってことに気づいた話。

人から嫌われることが、気になってしょうがないあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めようが、勤め続けようが、どうしても悩みとして多いのが「嫌われたうんぬん」っていうお悩み。確かに、私自身も会社員当時は上司に嫌…

「認められてない!」「不当な評価だ!」こういう思いで腹が立ったら読んでほしい記事。

「認められてない!」「不当な評価だ!」こういう思いで腹が立ったら…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は以前、こんな記事を書いたんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp もうちょっと、お話ししてみたいことが出てきたので、今…

「目立つまい」とするから、「悪目立ち」する。~特定の悩みに執着せず、一旦脇に置いてみよう。

悩みを「脇に置く」という感覚。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 悩みがなかなか手放せない、解決できないという状態は、誰しも一度くらいは経験したことがあるかと思います。私自身の例でいうと…どこに行っても、自分が望んでいないつも…

仕事への「厳しい姿勢」は、むしろ「自分に甘い」って評価を呼び込んでしまうんじゃないか。

その厳しい姿勢、裏目に出ているかも…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前私、こんな記事を書いたんですけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp 最近、思うところがありましてね。それはなにかというと…甘い人っていう評価を生み出す原…

今までの人生「そこそこ」うまくやれてきたのに、会社での仕事がうまくいかなかった一番の理由。

今までそこそこやれてきたのに、通用しなくなってきたのはなぜ…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社で仕事をしていたとき、私が一番苦しんだのは「ふつう」に、「みんなと同じように」仕事ができなかったことでした。(会社員時代に限…