大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の」心理カウンセラーのブログです。会社頼みを脱却しつつ、余計なリスクは背負わない「無理のない生き残り方」をブログに綴ってます。

職場の人間関係に疲れたときに読む記事

謙遜しすぎず、自信と成長をきちんと受け取る方法。

つくづく、謙遜はもったいないと思う。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、カウンセリングをしているときに結構強めに言うことがありましてね。それは、謙遜を一旦やめてみて、ってこと。 謙遜って、いわゆる日本的文化の代表格ですし、…

「わかってるフリ」はバレるもの。ナメられたくないなら感じたことに素直に行動しよう。

いつの間にか「ナメられてしまう」原因って、こういうことちゃうかと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こうやって個人でのお仕事を始めてから(完全にひとりでビジネスを運営し始めてから)気を付けていることがありましてね。 その…

会社なんて、別に馴染めなくていい。馴染むよりも「自分の仕事」をする方がよっぽど大事。

会社になかなかなじめない…と悩んだときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、以前会社に勤めていた時は「馴染めない」こと、結構気にしていたなと思います。結局、気に入られていた方が後々有利だろうし、って思って、それこそゴマを…

仕事の話よりも、趣味の話の方がご縁を引っ張ってきてくれる。~努力が結果に結びつかないときに読む記事。

努力したほど、結果に結びつかないのはなぜ…と思っているあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私自身が会社を辞めてから、なんとなく「やっていけそう」って思いになるまではそこそこの時間がかかりました。その期間、約1年。正直…

話の内容よりも、実は「表情」から情報得てます…。

表情が硬く、こわばってしまうというあなたへ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、カウンセリングの場に潜り込んで勉強していたとき、話の内容はもちろんのことですが、あるポイントを観察していたんですよ。 …そのポイントってのが、顔…

ストレスって、実は「要るもの」なんじゃないか、と思った話。

ストレスって、実は必要なものなんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あまりにも何回も書いているのでアレですが、私が抑うつ症になった原因は言うてしまえば「ストレス」が原因なんですよね。というか、ほとんどの心身の病っ…

物事を人に頼むのが苦手な人でもできる、簡単な「頼み方」のコツとは。

人に物事をお願いするスキルがあれば、ラクに話が進む。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 モノを頼むことって、私、結構憂鬱になるんですよね。正直、今でも緊張しながら…って感じで頼むことが多いです。 ちなみに、記憶にある限りで一番…

うっかり自分自身が「騒ぐ人」になってしまわないために。

本当にその考え方「ワンランク上」? acworksさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は昨日書いた記事にも関連するお話を… ※昨日の記事はこちら。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 昨日は「騒ぐ人は無視しようね…

騒ぐヤツは無視。不必要に不安にならないための考え方。

騒いでる人のことは、気にしなくていい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は「自己防衛」のお話しでもしようかと思います。 こんな話をしようと思ったきっかけは…もちろん、新型コロナウイルスの影響。 やっぱり、人が少ないのはもの…

「価値観の衝突」を避けられるようになった話。

その意見は、あくまで「あなたの」意見。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 この時期になってくると、野球のシーズンが近づいてきたなとだんだんワクワクしてくるんですが…と、同時に、実は頭の痛いというか、複雑な気持ちになることもあり…

【お悩み】人のミスを、なかなか許すことができない…。

ミスを許せるようになるには…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 Twitterとか、実際にカウンセリングの現場に潜って勉強していたときとか、その辺もろもろのことを思い返していると…結構多い悩みとして挙げられるのが… 人のミスを、なじっ…

人のいいところを探せば、この悪癖が封印できます…。

人のいいところを探すのは、こういう理由もある。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人のいいところを探そう。 これ、よく言われることやと思います。色々な場面で使える考え方ですし、実際に役に立つと思います。 人のいいところを探せる…

【お悩み】新人が全っ然、納得のいく働きをしてくれない。

こういう状況にしないために大切なこと…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は久しぶりに(?)カウンセラーらしいお話しかも…。 最近、よくご相談を受けていたテーマの中に… 新人が全っ然、納得のいく働きをしてくれない。 こういう…

「この人といるとお金が無くなるなぁ…」と思ったら、その人とは距離を置こう。

その人間関係に、その価値はありますか? 劇団でこぼこギアさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、残していきたい人間関係の見極め方のお話です。 結論から言います。 この人といるとお金が無くなるなぁ…っ…

苦しいときにはまず、怒るよりも「苦しい、助けて」が先。

怒りの奥には、こういう気持ちがあるはず。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこないだお話しした「運をよくする話」と関連した話をしようかと思います。 ↓こないだの話はコチラ。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 率直な話をすると……

言いたいことは言えばいい。でも「叫ぶ」のは違うと思う。

言いたいことは「言えば」十分…。 acworksさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が心理カウンセリングを仕事にし始めたころは、いわゆる「言いたいことを言う」みたいな潮流が起き始め、だったように思います。 …

わかってもらえないのは相手がおかしい、と思ったときに読む記事。

なんでこんな解釈されるの?と思ったら…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近は、多様な価値観が認められやすい時代になってきたと思います。例にもれず、私自身もその恩恵の一部にあずかっている部分はあると思います。私の考え方に興…

疲弊させる「要求」は、「応援」の姿に化けている。

その「応援」、ホンマに力になってますか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は会社を辞めても生きていくために必要な感覚についてのお話しです。 会社を辞めるってのは、とりあえず庇護してくれる存在がなくなる、ということでもあり…

「自分のために」を優先すれば、「おかげ様」の気持ちは自然に芽生える。

せっかく、やりたいことを仕事にするのだから。 photoBさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を離れてから約8年。私自身、正直、運の良さでなんとかなってきたなーというのが今までの感想です。自分の生活がで…

愚痴を吐き出すのは自由。だけど、「見られてもいいのか」は考えよう。

苦しいときの「吐き出し方」について…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は今から約8年前に、職場で発症した抑うつ症の影響で、勤務期間たったの半年(3か月は休職していただけなので)で会社を退職しました。この時は社会を呪っていま…

ネットがイヤならリアル、リアルがイヤならネット。

イヤなモノを、わざわざ見続けなくていい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、最近気分が沈み気味だと思っている方に向けたお話しを…。 ごくごくシンプルな話ですが…気分が落ち込んでしまう原因って、テンションが落ちるような環境…

「頑固者」と「芯がある人」の違いってなんだろう?

今日は、頑固と言われがちなあなたのための記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 いきなりですが、この記事を読んでくださっているあなたに質問です。 あなたは、頑固だと言われたことがありますか? …少しでもドキッとしたあなたへ…

批判なんて、所詮ワンナイトラブみたいなもん。

どんなに、万全を期したとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日のことなんですがひっさびさに来ました。ブログへの批判(このブログではありません)。しっかし、なっかなか慣れないものですね。丁寧に書いた、大事にしてい…

「正当な評価」がほしいなら、「建て前」を止めてみよう。

建て前も、覚えてみたけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、それこそ生まれ持っての?ものなのかも知れませんが、今までの人生、ほんっとウソがつけずに(建て前とかも含む)生きてきたんですよね。思ったことはホイホイ、口にして…

相手が話を聴いてくれない!って思ったら読む記事。

話を聞いてもらえてない、と感じたら… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞める、辞めないにかかわらず、人間関係を円滑に進めるためにどうしても必要となるのが、話を聴くというスキル、ですよね。話を聴けないと物事の理解が中途半…

職場にどうしても嫌いなヤツがいる…こんなとき、どうしたらいい?

職場に嫌いなヤツがいるときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 これまたよく受ける相談内容に「職場にどうしても嫌いなヤツがいる…」ってのがあります。私自身も、いわば上司が嫌いで会社を辞めたわけですから、この問題はとても悩ま…

自分の意見のつもりで「他人の意見」を言ってると嫌われるんやなぁと実感した話。

その受け答えの中身、キチンと「あなた」のモノですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回はふと思い出した話を記事にしていこうかなと思います。 それは私が大学に入りたてのころ。私は軽音サークルに所属し始めたんですが、そこで必…

「人の話を聞くのって、疲れません?」って思っているあなたへ。

こういう話の聴き方なら、疲れずに話が聴ける。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、私は職業柄「そんなに人の悩みとか聞くの、大変そう…」とか、そういうとっかかりで「話の聴き方って、どうしたらいいんですか?」ということを聞かれ…

深刻にならず、物事を「軽く」考えてラクになるコツ。

ものごとは「軽く」考える方が、やっぱラク。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が個人でお仕事をするようになってから、かなり重要だなと思ったのは「軽く」考えること、なんですよね。なぜにそう思うようになったかと言うと、やっぱり…

「そんなことないよ」って、人に言わせるのを卒業しようって話。

無意識に、この言葉、求めていませんか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 まず、このブログを見てくださっている方はおそらく、本当に悩んでいる。なんとかしたい。そういう気持ちはとりあえず持っているのかな、と思います。 …なんです…