やらないことだって、ひとつの可能性。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 実は私、カウンセラーになってからしばらくは、仕事終わった翌日、燃え尽き症候群のようになって、やる気がガクンと落ちてしまうことが多かったんですよね。実は、…

成長しないことすら、人生の選択肢の一部。～合わない人は、ほっときゃいい。

矛にも、盾にも、それぞれの心意気がある。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 突然なんですが…皆様は故事の「矛盾」のエピソード、ご存知ですかね？ なんでも突き通す矛と、なんでも守れる盾…じゃぁ、同時に使ったらどうなるのか、っていう…

矛にも、盾にも、それぞれの心意気がある。～白黒思想を止めて、人間関係を円滑にしよう。

会社になかなかなじめない…と悩んだときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、以前会社に勤めていた時は「馴染めない」こと、結構気にしていたなと思います。結局、気に入られていた方が後々有利だろうし、って思って、それこそゴマを…

会社なんて、別に馴染めなくていい。馴染むよりも「自分の仕事」をする方がよっぽど大事。

依存って、どうすれば断ち切れるの？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の心身の状態が一番良くなかった、新入社員のときのことを思い返すと…とにかく「依存」がきつかったなと思います。その依存先は、当時付き合っていた方。何かあって…

「なんとなく頼る」のをやめれば、依存は断ち切れる。

人間、悪いことはずーーーーっと覚えてる…。これってなぜ？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、悪いことはずーーーーーーーっと覚えてる…。 こんな言葉、というか似たようなこと、聞いたことありませんか？ たしかに、実際問題残りや…

なぜ、人間、悪いことはずーーーっと覚えているもんなのか。

正しいからこそ、「間違っている」。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 正しい。 これは、いいことであり、正義として捉えられると思います。正しいという言葉自体には、間違った意味は内包されておらず、ネガティブなワードではない…ここ…

「正しい」からこそ「間違っている」。

もらうことって、実は生き残る力を高めるんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近…というか、起業してからですかね。かなり大事やなと思っていることがありましてね。それこそが「遠慮をせずに、もらう」ということ。理由は単純で、…

「もらえる」人こそが、生き残る力が高いと思う。

「結果」だけを追い求めると、薄っぺらくなる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は「物事の伝達」について、私が思うところを話していきたいと思います。というのも、違和感があるなーと感じるところがありまして。どこに違和感を感…

気づきが大切です！ってことをただ言うのと、過程があって「気づきが大切だと理解した」のでは雲泥の差。

妥協も、カードとして使えると思いのほか強いんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 妥協って聞くと、ヤな気分になる方も多いんじゃないかと思います。私も正直、できれば妥協はしたくない派。どうしても、妥協せずに成功したときの方…

妥協という「切り札」を切れる方が、実は人間関係がうまくいくという話。

そんなにヘコヘコしていたら、腰痛めるぞ！ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 腰が低い。これって、日本人の中では「美徳」のひとつとされてますよね。 実際問題、たしかに腰を低く過ごしていれば、トラブルに巻き込まれる確率は下がると思…

気の利かせすぎは、実は相手も不自由にする。

いっぺん、これを止めてみてほしい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 実は私、カウンセラーでありながら「聴いててげんなりする話」っていうのも、もちろんあるんですよね。もちろん、当人は本気で悩んでいるんだと思うんです。少なくと…

聴いてて疲れる話には、こういう口癖がある。～イヤな出来事を引き寄せないためにもやめたい口癖の話。

心の傷を大きくしないために、必要なこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回は心の傷を負ったときに重要な対応方法になる「イメージ」の話をしたいと思います。なんでまたこんな話をしようと思ったか、というと、どうしても心の傷の…

心の傷を大きくしないために必要なこと。～「正しい知識」よりも、まずはいたわりから。

甘えるからこそ、スムーズにいく。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の人間関係がスベっていたときのことを思い返すと…本当に甘えるのがド下手だったなーと思います。 世間一般の刷り込みの影響で、「男が甘えるなんてダサい」ってずー…

「頼りになる自分」を目指すより、「甘えてみた」方がカッコよかったという話。

風通しのいい職場って聞いていたんだけど…と思ったときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はちょっと疑問に思っていた言い回しについてお話ししてみようかと。 その文言って言うのは…「風通しのいい人間関係」。就職関連では、一回…

「あれ？うち、風通しのいい職場って聞いてたんだけど…」と思ったら読む記事。

余計なことを言わずに、話を聞こう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「お前、ちゃんと考えてるのか！」 皆様は、このような叱責を受けたこと、ありますか？ちなみに、私はあります。それもいっぱい（苦笑）。（こちらの記事でもお話しし…

怒られたときは、余計なことを言わずに相手の話を「聞こう」。

劇的に変化するよりも… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前、こんなブログを書いたんですよね。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 基本線、この私の考え方は心理カウンセラーになってから変わってません。派手で劇的な方法を採ると、やっ…

現状をすぐ良くしようと、焦らなくてもうまく行く。～「劇的」な変化は要らない。

相手の「よかれ」を汲んでみるのも、また一興。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 正直、心理学とかをやっていても、どうしても苦手な人、波長が合わない人、っていうのは「完全には」いなくならないんですよね（もちろん、「少なく」はな…

「よかれ変換」のススメ。～「苦手な人がいるけれども、ズバッと人間関係をすぐ切るわけにいかない」ときに…

もっと、あたたかく見守りたい…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日はM-1グランプリ、お友達のお誘いで思い出せて生放送で全部観れました。あーだこーだと感想を持ちながら。あー、気持ちよく見終われた、良かったー。と思いつつ、だ…

「批判」より「讃える」方が、今後に繋がるんじゃないか。

気を利かせたつもりなのに… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あなたの周りにも、いわゆる「気の利く人」っていると思います。いつも気が付いて、いいタイミングで助け舟を出してくれたり、うまく先回りして、仕事がやりやすいようにしてく…

「気が利く」と「おせっかい」の差って、いったい何だろう？

「あの人誰だっけ…」これはホンマ、冷や汗もん。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は冷や汗もののシチュエーションランキングでも上位に入る、「人の名前が覚えられない…」。これの解決方法についてお話ししようと思います。 正直、人…

「あの人、誰だっけ…」をなくして、信頼を掴む方法。～人の名前の覚え方～

それ、「本当に」あなたの意見ですか？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近ね、違和感をよう感じることがありましてね。それは何に対してかっていうと、人が意見を出すときに「○○さんの意見が…」とか、「○○さんの言うとおりにしたら…」…

それ、「本当に」あなたの意見ですか？～「○○さんが言ってました症候群」になっていませんか。

「気に入らん」と思うなら、そのときに… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、いろんなブログを運営しているんですが、そのうちの一つが先日炎上…というかボヤ騒ぎを起こしましてね。どうも、私の意見のバランスが悪いだの結果論だのなん…

気に入らんって気持ちは、なるべく早い段階で伝えた方がいいと思う理由。

そんなに、抱えこまなくても大丈夫。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は最近よくクライアントさんにお話ししている「会社を辞めるためのコツ」についてお話ししていきます。 会社を辞められない…と嘆く方に多いのが、「自分がやらな…

自分の仕事が残っていて、いつまでも会社が辞められない…という状況を解決する方法は「手離し」にあり。

諦めたら、そこで試合終了。コレは、言葉で伝えることもいっしょ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こういう書き仕事もやっている関係もあって、言葉にはとっても敏感です。自分のブログでも、日本語が通じていないと思しきところは…

言葉がすべてではない。けれど、言葉を「諦めちゃ」いけないと思う。

努力したほど、結果に結びつかないのはなぜ…と思っているあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私自身が会社を辞めてから、なんとなく「やっていけそう」って思いになるまではそこそこの時間がかかりました。その期間、約1年。正直…

仕事の話よりも、趣味の話の方がご縁を引っ張ってきてくれる。～努力が結果に結びつかないときに読む記事。

上司が「無能」だと思うなら…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は職場の悩みの中でも「言いにくい」悩みの代表格である、上司が無能で困っている…ってなケースについてのお話ししてみたいと思います。 正直に言いますが、私が以前勤…

上司が「無能」だと思ったときに、自分にやりたい「問いかけ」の話。

誰かのためじゃなく、まず自分のために…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今日はこちらのエントリーを読みまして思うことがありまして、お話ししてみたいと思います。 ico-iiwake.hatenablog.com やっぱり、心理カウンセラーをや…

自分「以外」のため、なんて止めよう。まず自分を守ることから。

怒ったことを、後悔しないために… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 しまった、言い過ぎた…カッとなり過ぎた…。 仕事を教えたり…という立場になったら、よくあるシチュエーションですよね？怒り過ぎてしまった、って思ったとき、「怒りの言…

「怒った」ことを後悔しないために、必要な「覚悟」の話。

我慢強くない、私でも出来たイライラ対処法についてお話しします。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、指摘やら攻撃にカチンときたら、素直にその気持ちが出ちゃいやすいといいますかね。無論、「自分が悪い」と素直に思えていないとき…

我慢強くなくてもできる、気に入らない相手へのイライラ対策法とは？

不本意にも仕事で怒られてしまったときに、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をする上で、大きなストレスになるのが「怒られる」ことです。もっとも、怒られる「だけ」ならその場はやり過ごせば終わるか…

仕事で「怒られた」とき、まず意識してほしいポイント。