それなら、あなたが教えたらいいじゃない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回は「なんであんなヤツが評価されてるんや？」ってことを思いがちだ、って方に読んでほしい内容です。 まず、大前提としてお伝えしたいのは…この想いを持つ…

それなら、あなたが教えたらいいじゃない。

数字は、強いからこそ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 昨日は追い込まれたときこそ、チャンスがあるよってな話をしていたんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp その記事の中でチラッと話していた…どんなカウンセラーでありたいのか…

結果を出すことに疲れたら、一度「数字の力」から離れてみよう。

手詰まりってときこそ、道が開く。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今までの自分自身の人生を振り返ってみると…結構、追い込まれたタイミングで人生がガラッと好転したことが多かったなーと思いましてね。 それこそ、結果的には失敗にな…

追い込まれたときって、むしろ好転のチャンスだと思う。

苦しいときの「吐き出し方」について…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は今から約8年前に、職場で発症した抑うつ症の影響で、勤務期間たったの半年（3か月は休職していただけなので）で会社を退職しました。この時は社会を呪っていま…

愚痴を吐き出すのは自由。だけど、「見られてもいいのか」は考えよう。

ラクな道を選んで、何が悪い。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はもう…日本にまだまだはびこってるなーと思う悪習慣について、それをやめようやっていう提案です。 結論から言うと…苦労って、エラくないですよってこと。これはもう、…

苦労なんてせんでいい。ラクな道が見えているならそっちを選んでいい。

イヤなモノを、わざわざ見続けなくていい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、最近気分が沈み気味だと思っている方に向けたお話しを…。 ごくごくシンプルな話ですが…気分が落ち込んでしまう原因って、テンションが落ちるような環境…

ネットがイヤならリアル、リアルがイヤならネット。

「その人次第」って大丈夫なの？って思うんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事が「なんとなく、うまくいってない」と感じている方にぜひ読んでいただきたい内容です。 カウンセリングの現場では、基本的には「うまくいっ…

「ヒトの能力頼み」をやめれば、仕事はうまくいく。

やる気のなさが「長引いている」のは、もしかしたら…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事のやる気がなくなってしまっているときに読んでほしい内容でお話しします。 仕事のやる気がないって、まぁまぁ致命的な状況でなおかつ、…

やる気のなさが「長引いている」ときに読む記事。

思いついたことは、やってみたらいいと思うんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングって、私の考えでは「教育」とかかわる分野やと思っています。お話しをうかがっていく上で、こんな考えもありますよ？って提案をしなが…

思いつきを実践するかは「自分」で決めていい！

ヒマを、怖がらないで。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回は、特に会社を辞めたいと思っている方には大切な内容かと思います。 いきなり結論からですが…ヒマを怖がらないでほしいんです。 導入がいつもより短いですが、さっそく本題に…

「ヒマ」を怖がらないでほしいという話。

転ばないように、って考えるよりも大事なこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 なんだかんだ言いながらも、会社という形態のものに所属しない人生になってから、かれこれ8年ほどが過ぎたわけですが…あらためて、今までやってこれたのは…

「やる」とはひと口に言っても、大きなことを成そうとする必要はないって話。

お金になりそう、とか、役に立つとかやなくて…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、結構いろいろ趣味がありましてね。音楽に野球にお菓子やパン作り、そしてゲームなど…どれもこれも、非常に大切な趣味です。正直、抑うつ状態から私を…

お金とか、役立ちより先に、楽しんでやろうやって話。

「お金」よりも、「自分はどうしたいか」の方が遥かに大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、会社を辞めたことで、ハッキリ言ってしまうと単純な収入自体は「不安定」になりました。これはもう、ウソをついてもしょうがないのでね…

収入が「不安定」でも、「自分」さえ守ればストレスは少なくて済む。

成功したい？それとも、失敗したくない？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こういう仕事をしていますから、日ごろから「うまくいく人、うまくいかない人」をある程度、定義できるように、目のトレーニングをしています。ちなみに、あ…

「成功したい！」と「失敗したくない…」は全っ然違うで、という話。

劣等感をなんとかしたい、と思ったらそこがチャンス。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の会社員時代は、もう劣等感の塊でしたよね。特に、自分が思い描いた状態との乖離が大きかった（正直、もっと出来ると思っていたし、そう思われて…

会社の同僚と比べて、劣等感を感じてしまうときはどうしたらいいの？

今日は、頑固と言われがちなあなたのための記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 いきなりですが、この記事を読んでくださっているあなたに質問です。 あなたは、頑固だと言われたことがありますか？ …少しでもドキッとしたあなたへ…

「頑固者」と「芯がある人」の違いってなんだろう？

退職を、後悔のない選択にするために… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。年が明けましたねー。今後ともよろしくお願いいたします。 さて、昨年を振り返って思った通りに物事を進められた人、そうでなかった人、色々だと思います。私自身は、…

今年こそ、会社を辞めたいと思っているあなたへ。～退職を「後悔しない」ための3大要件とは？

どんなに、万全を期したとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日のことなんですがひっさびさに来ました。ブログへの批判（このブログではありません）。しっかし、なっかなか慣れないものですね。丁寧に書いた、大事にしてい…

批判なんて、所詮ワンナイトラブみたいなもん。

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

問題をあげつらうんじゃなくて、自分から解決しに行こうや、という話。

建て前も、覚えてみたけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、それこそ生まれ持っての？ものなのかも知れませんが、今までの人生、ほんっとウソがつけずに（建て前とかも含む）生きてきたんですよね。思ったことはホイホイ、口にして…

「正当な評価」がほしいなら、「建て前」を止めてみよう。

新しい、というだけで踊らされずに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、自分自身で自分の好きなところを挙げろ、みたいな機会があったときには、必ず「物持ちがいい」っていうポイントを挙げるんですよ。 先日の記事でもお話ししまし…

「新しいもの」に踊らされなかったから、会社を辞めても生きてこれたんじゃないか。

話を聞いてもらえてない、と感じたら… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞める、辞めないにかかわらず、人間関係を円滑に進めるためにどうしても必要となるのが、話を聴くというスキル、ですよね。話を聴けないと物事の理解が中途半…

相手が話を聴いてくれない！って思ったら読む記事。

職場に嫌いなヤツがいるときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 これまたよく受ける相談内容に「職場にどうしても嫌いなヤツがいる…」ってのがあります。私自身も、いわば上司が嫌いで会社を辞めたわけですから、この問題はとても悩ま…

職場にどうしても嫌いなヤツがいる…こんなとき、どうしたらいい？

成果を追いかけるのを止めたら、結果が出た。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事だけじゃなく、人間誰しも一度くらいは「うまくいきたい！」って思いを抱えたことがあるんじゃないか、と思います。 例にもれず、私もそうでした。高校時…

「成果」を追いかけるのを止めたら、むしろ結果に繋がった話。

その受け答えの中身、キチンと「あなた」のモノですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回はふと思い出した話を記事にしていこうかなと思います。 それは私が大学に入りたてのころ。私は軽音サークルに所属し始めたんですが、そこで必…

自分の意見のつもりで「他人の意見」を言ってると嫌われるんやなぁと実感した話。

自己責任を「怖い」ものにしないために… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、自分が自分のことをなんとかするために必要な「自己責任」という考え方についてのお話です。 カウンセリングでお話を伺うときって、基本的には「片側」の…

「自己責任」って、明るいものだと思うんです。

認められたい、その気持ちは裏目に出ているかも…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、改めて感じることがありまして…。それは、認められようとすればするほど、かえって人を遠ざけるよなぁ…ってこと。 私自身、起業初期のことを考え…

いま、自分の仕事が認められない…って思いでムカついているあなたへ。

素直に、悩んでいいと思うんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近私、一周回って「悩む」ことも必要なんちゃうか、とか思ってるんですよね。 ※ちなみに、心理学的な意味で言うと、悩むのはあまり意味がない、とされています。 なん…

素直に「悩んで」初めて、悩みは解決に向かうんじゃないか。

イヤーな自分自身と、どうやって向き合う？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 自分自身のことに集中すれば、ひとまずは自分自身と向き合う第一歩はクリアできる…。ってな話を以前、したんですが…（まだ見ていない、って方はこちらをごらん…

醜い自分自身もいていいんだよ、という言葉に潜んでいる「誤解」。

こういう話の聴き方なら、疲れずに話が聴ける。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、私は職業柄「そんなに人の悩みとか聞くの、大変そう…」とか、そういうとっかかりで「話の聴き方って、どうしたらいいんですか？」ということを聞かれ…

「人の話を聞くのって、疲れません？」って思っているあなたへ。