ムシャクシャしたら、灼熱でも歩こう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日私はこの記事でもお話ししましたけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp ブログで批判を受けまして、 いろんな考え方の人がおるからしょうがないとは思っ…

ムシャクシャしたら、灼熱の太陽が降り注いでいたとしても歩いた方が気分転換になった話。

まずは「自分」から、だと思うんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、参院選やらが近づいてきた影響もあってかいろいろと政治関係の話が流れてきてますね。で、当然ですがどこを支持するか、とかそういうのは個人の自由ですしこ…

周囲の変化を要求しなくても、自分で出来ることをまず探そう。

頑張りすぎって、どこから？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社に属さずに仕事をする生き方を続けてきて7年。手応えとしては、案外生きていけるもんやな、っていう感じで来ています。 で、その「案外生きていける」の中身は、そう頑張…

頑張りすぎって、いったいどこから？と思ったときに読んでください。

プライドで、人生の足を引っ張らないために。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前…というか、今もですが、基本的に私は負けん気が強く、プライドが高い人だと思います。こういう性格の私のことが好きですし、世間一般で言われているほど…

要らないプライドを捨てたから、仕事が続けられていると実感した話。

頑張るなら、このことを覚悟しておく必要があります。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、自分で言うのもなんですが、結構頑張って、マジメにやってきた学生時代を送ってきたと思います。学業は大学以外はそこそこ、いい成績でやれて…

「頑張る」ことが、しんどく、辛くなってきたときに読んでみてください。

真面目なのは、いいことだけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、真面目に仕事をやっているつもりなのにうまくいかんなぁ…って感じているあなたに読んでほしい記事をお送りします。 まず、真面目な人って、基本的には好感度が高…

「真面目」と「融通が利かない」の境界線って、どこ？

私が会社を辞めた「決め手」の話。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、表向きは抑うつ症が原因で会社を辞めた、というお話しをしています。もちろん、これは真実ですし、会社を辞めた原因の7割は占めていると思います。 ただ、残りの3…

「こんな人になりたくない！」ってのは、立派な退職理由です。

頭がぐちゃぐちゃして困っているとき、真っ先にやるべきこととは？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 頭がぐっちゃぐちゃで、イライラ、むしゃくしゃ……こういう状態に陥るとき、ありますよね？原因はおおかたの場合、至極単純で、色々と「…

困っている「頭」を、助けてあげよう。～頭がぐちゃぐちゃになったときに、真っ先にやるべきこと。

今にも潰れそうだ…と感じているあなたにぜひ、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、私が「会社を辞めてよかった」と心から思ったエピソードについてお話しします。 私が入社したとき、同期は計15人いた…

しんどいのは、みんな一緒感がホンマにイヤやった。～オレは、頑張りたくないんや！

GWだからこそ、五月病対策が大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 五月も半ばを過ぎてくると問題になってくるのが、五月病、ですよね。 新しい年度や環境のスタートから一か月と少し。 張り詰めていた気持ちがＧＷで一気に緩んでしまっ…

GWだからこそ、五月病対策を考える。

ご縁ご縁って、正直どうなのよ？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員を辞めてから、早い段階で実感したのが「人間関係って、作らなホンマにないんやな…」ってことでした。当時は実家暮らしでしたが、その範囲内ですべての会話なりが終…

ご縁に感謝「しなきゃ」と思ったら読んでほしい記事。

男にも、実はあるらしいんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこちらの記事の内容を読んで実感したことを記事にしていきたいと思います。 ent.smt.docomo.ne.jp これ、最初に話を聞いたときは眉唾もんやなと思っていたんですが……

理由もなくイライラしてしまうとき…もしかしたらそれ、「男の生理」かもしれません。

誰しも「マイペース」でいいと思うんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はクライアントさんから言われたとあるひと言が「お、たしかに！」って思ったのでそれを元にお話ししていきたいと思います。 そのひと言っていうのが…「…

「マイペース」に生きるようになってから、私の世界は平和になった。

今日は、頑固と言われがちなあなたのための記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 いきなりですが、この記事を読んでくださっているあなたに質問です。 あなたは、頑固だと言われたことがありますか？ …少しでもドキッとしたあなたへ…

「頑固者」と「芯がある人」の違いってなんだろう？

しっくりこないなら、とりあえず置いとこう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、このブログでもようお伝えしていると思いますが、基本的には「独学主義」です。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 結局のところ、ヒントを集めながら最終…

「自分に合う方法」は、できることを続けていけば「自然に」分かる。

モチベーションが上がらない…ってときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてひとりでやっていこう、って状況になると、立ちふさがる壁があります。 それは、モチベーションが上がらない・安定しないって問題。 率直に言います…

強引に「モチベーション低め」から脱出する必要なんてない。「いま、できる、やろうと思える」ことをやろう。

あの人はできる、なのに私は…という思いを持っているあなたにお届けします。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回、やっていただくことはひとつ。 一回、人のことを「すごい」と殊更に口に出して、人のことばかりを褒めるのを止めてみて…

人のこと「ばかり」褒めていると、自信は損なわれる！～あなたはもっと、自分を褒めていい！！

自分自身の、怒りのツボを知っておくのが大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングを提供していると、よく質問をいただくのが「怒りをコントロールする方法」なんです。やっぱり、怒りがウワーっと出てしまうとリスクですし…

「怒り」のタイプ別対応方法。～自分自身の怒りのツボを知ることで、ムダなストレスを回避しよう！

一度「距離」をとれば、冷静になれる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員を辞めるか、休職したりするか、って感じで悩み始めた方には…基本、私は一度「離れる」ってことを勧めることがあるんですがね。 この「離れる」っていうのは…

会社を衝動的に辞める前に、一度「距離」を取って冷静になる時間が大切だと思う。

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

問題をあげつらうんじゃなくて、自分から解決しに行こうや、という話。

そうじゃない、そこじゃない… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今日はお買い物で感じたことを元にお話ししたいと思います。 大型家電量販店で、商品を探していたんですが…なっかなか見つからなくてですね。業を煮やして…っていうほ…

謝罪なんかより、ミスの起きにくい職場環境づくりをしてほしいと思った話。

学ぶのもいいけれど、その後「どうしたい」のか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こちらのバカリズムさんの動画を初めてみましてね。 バカリズム - - - 「黒い理由」／『バカリズムライブ「COLOR」』より めっちゃくちゃ面白かっ…

「○○したい」という目的がないと「悪の総帥」みたいになるで、って話。

会社を辞めることが、本当に「プラス」だと思うなら… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、会社をいざ辞めるってなると、意外と大変なのが「周囲の説得」だったりします。一時的に収入がなくなる、再就職できるのか、首尾よく再就職が決…

会社を辞めるときに「周囲を説得する」上で大切なこと。

その仕事、本当に「できる」と思われても大丈夫？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今までも当ブログでは私の就職失敗体験やらお話ししてきましたが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp このとき、就職がゴールになっていたことが失敗…

今の仕事が「向いていないんじゃないか…」と思い始めたら読む記事。

トラブルを「深刻」にしないために… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日はちょっと「あー…このままじゃいかんよな…」と思ったことがあったので、その出来事をどう改善すると良さそうか、ってことを記事にしていこうと思います。 …

トラブルを「深刻」にしないために、まず捨てた方がいい考え方。

やっぱり、「普段から」話しているのが大切。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、この仕事を始めてからようやく理解できるようになったことがありまして。それは、仕事の話がうまく進むようになるには、仕事の話以外が大事やで、ってこ…

仕事を繋げたいなら、せめて「素性」は知らせよう。～3か月にいっぺんしかこないメルマガみたいになるな、のススメ。

明日のことが「見えすぎ」な人生って… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実はずっと疑問に思っていたことがありましてね。というのは、私自身、結構な安定志向だったのに、会社員生活が持たなかった＆不安定なハズのフリーランス生活が…

会社員が続けられなかったのは「無事すぎた」からだと思う。

クレーマーから見た、クレーマーの対応法とは。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はちょっと角度を変えた話というか…クレームをつけてくる人にどう対応するのがいいのか、って話をします。 ちなみに、今日の話は「実体験」です。いつ…

クレーマー視点で見た、クレーマーへの有効な対応法。

実は、フリーランスの方が○○できるんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社から離れた生活をしていると、そのとき初めて実感する「会社員とフリーランスの違い」ってあるんですよね。もちろん、こういうブログを書いていますから、わ…

実は、フリーランスの方が会社員よりも「○○」できるんです…。

休みって、特別なもの？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こんな記事をアップしたんですが…やはり、結構お悩みの方、多いみたいでリアクション結構いただきました。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp どうしても、会社や学校に行きた…

休みを特別視するのを止めれば、休みが休みとして機能する。