仕事がうまくいかないイライラを抱え続けるぐらいなら、「ふて寝」した方が全然マシだと思う。

何やってもあかんときの、必殺技。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

仕事でうまくいかなくてイライラしたとき、気持ちの切り替えが利かずにずーーっとムシャクシャしてしまうことって、ありますよね？正直、このムシャクシャを完全に消すことは難しいと思います。どこかには、イライラが残ってしまうことが大半です。

特に、新しいことを覚えようとするときは、どうしてもうまくいかないタイミングって出てくるんですよね。で、その「新しいこと」を覚えようと、家に持って帰って復習しても、どうしても要領がつかめないときってあります。何やっても、ドツボ状態といいますか…

…そんなときにおススメの方法があります。その方法とは、ふて寝です。もちろん、私は至って真面目に言っています。以下の段で、なぜ「ふて寝」がイライラ解消に有効なのか…そのお話しをしていきたいと思います。

「人の話を聞くのって、疲れません？」って思っているあなたへ。

こういう話の聴き方なら、疲れずに話が聴ける。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

さて、私は職業柄「そんなに人の悩みとか聞くの、大変そう…」とか、そういうとっかかりで「話の聴き方って、どうしたらいいんですか？」ということを聞かれることが多いんですが…。

単純な話「人の話を聞くのって、疲れません？」みたいなことですよね。

正直、私個人としては、そこまですごいエネルギーを割いているか、と言われたらそんなことはなくて。むしろ、話を聴くことで元気をもらえているな、という風に感じることがほとんどです。

…そこで今日は、疲れずに人の話が聴けて、むしろ相手からありがとう！と言ってもらいやすい話の聴き方、についてお話しようと思います。