ムシャクシャしたら、灼熱の太陽が降り注いでいたとしても歩いた方が気分転換になった話。

ムシャクシャしたら、灼熱でも歩こう。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

さて、先日私はこの記事でもお話ししましたけど…

kantanstresskaisyou.hateblo.jp

ブログで批判を受けまして、 いろんな考え方の人がおるからしょうがないとは思っていてもまー、ムカつきましてね。怒りでなかなかふて寝も出来んほどにイライラしてました(笑)。

で、その翌日はまた違う人からの批判が入ってましてね…。もー完全に苦笑いというか。私の知識不足（＆偏り）があったのも事実ですからしょうがないとはいえ、よう「知らない人」にそんなムチャクチャ言えるなとかなり憤慨しておりました。当然ながら、やる気もダウン気味でしてね。

そこで、気分転換としてクソ暑い中（予報では37度ｗ）「散歩を兼ねた買い物」に行ったんですが…これがまー、非常に良かったんですよね。では、どう良かったのかを以下でお話ししていきたいと思います。

周囲の変化を要求しなくても、自分で出来ることをまず探そう。

まずは「自分」から、だと思うんです。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

最近、参院選やらが近づいてきた影響もあってかいろいろと政治関係の話が流れてきてますね。で、当然ですがどこを支持するか、とかそういうのは個人の自由ですしこの記事でも突っ込むつもりはありません。

ただ、政治について「関心を持つプロセス」に関しては、どうしても気になるところがありましてね。というのも、「その考え方だと、どういう未来になったとしてもしんどいんやない…？」ってのを感じる部分があって。

そこで今日は、そういう「どう転んでもしんどくなる」思考のプロセスと、そのプロセスをどう変えていけばいいと考えているのか。そのお話をしていきたいと思います。

頑張りすぎって、いったいどこから？と思ったときに読んでください。

頑張りすぎって、どこから？

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

会社に属さずに仕事をする生き方を続けてきて7年。手応えとしては、案外生きていけるもんやな、っていう感じで来ています。

で、その「案外生きていける」の中身は、そう頑張らなくても、っていうこと。

いや、むしろ「頑張らない方が」生きていけてる、って感覚に近いかと思います。

ただ、正直「どこからが」頑張り過ぎなのか、ってのがイマイチわからない、ってのも結構よく聞く話です。今日はその「頑張り過ぎのライン」について、私自身の経験からお話ししていきたいと思います…。