大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の心理カウンセラーのブログです。「自分に向いてる仕事ってなんだろう?」と思ったら読んでみてください。

仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事

【動画】お客さんの要求がしんどいと思ったら、観る動画。

そりゃ無料より、「10万円」がいいでしょ? お客さんの要求がしんどいと思ったら、観る動画。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 冒頭のコメント、共感してくださる方にぜひ観てほしいですね。お客…

【動画】勤務時間外の仕事をやめたくなったら、観る動画。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 勤務時間外の仕事をやめたくなったら、観る動画。 残業や休日の仕事の持ち帰りを止めたい… そう思ったら、気ラクに見てくださいね!

【動画】仕事を楽しめている人の特徴はコレです。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事を楽しめている人の特徴はコレです。 仕事を楽しんでいる人って、こういう特徴あるよって話を実際に聞いた話を元にしました。 よかったら気ラクに見てくださ…

【動画】明日の仕事が憂うつな時、気持ちをラクにする考え方。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 明日の仕事が憂うつな時、気持ちをラクにする考え方。 今日はシンプルに、明日の仕事に行くのが憂うつ…となったときに、観てください。 よかったら、気ラクに見て…

【動画】仕事が長続きしなかった人も大丈夫。自分のペースに合った、仕事のやり方。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事が長続きしなかった人も大丈夫。自分のペースに合った、仕事のやり方。 仕事が長続きしなかったのは、合う方法が見つかってなかっただけかも? よかったら、…

【動画】時間がかかりすぎる仕事は「いらない仕事」かもしれない?

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 時間がかかりすぎる仕事は「いらない仕事」かもしれない? やたらめったら時間のかかってしまう仕事…。 もしかしたらそれ、あなたにとっては要らない仕事かもしれ…

【動画】仕事は辛いもの?楽しいもの?

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」、アップしました。 仕事は辛いもの?楽しいもの? 仕事が辛いと思うのか、楽しいと思うのか…。 この意識の違いで、どういう差がつくのか?って話をしています。 よかったら気ラク…

【動画】自信がなくても、自分を活かせる!仕事選びの基準について。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTube、アップしました。 自信がなくても、自分を活かせる!仕事選びの基準について。 私のバイト時代の黒歴史も話してます…(笑)。自分を活かして仕事をするための考え方について話しています。 よかっ…

【動画】仕事のプレッシャーで、精神的にツラい時に打てる対策2点!

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 仕事のプレッシャーで、精神的にツラい時に打てる対策2点! 仕事をプレッシャーに感じてしまっているときに、簡単に軽くできるポイントについてお話ししています。この2点を実行…

【動画】仕事にやりがいが感じられなくなったら、コレを試してみてください。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 仕事にやりがいが感じられなくなったら、コレを試してみてください。 仕事のやりがいが感じられなくなったら、試してほしいことについてお話ししました。 案外、こういうシンプル…

【動画】「仕事で頑張っているのに評価されない」という悩みを抜け出すキッカケとは?

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 「仕事で頑張っているのに評価されない」という悩みを抜け出すキッカケになります。 仕事で頑張っているのに…もっと評価されたい!と思ったら観てほしい動画です。意外と、このへ…

【動画】好きな仕事だけど、バテて疲れてしまった時の対処法を提案してみました。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 好きな仕事だけど、バテて疲れてしまった時の対処法を提案してみました。 好きなことを仕事に…ということでたどり着いたはずが、なんかやる気がなくなってきるぞ…?と思ったとき…

【動画】仕事に行くのがゆううつな時に、見直してみたい2つのポイント。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 仕事に行くのがゆううつな時に、見直してみたい2つのポイント。 制限が解除されていく中、ゆううつな気分も出てくるタイミングだと思います。 この自粛期間を活かすためにも大事…

【動画】「飽きっぽい」という悩みをやる気に変える、ちょっとした考え方。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 「飽きっぽい」という悩みをやる気に変える、ちょっとした考え方。 飽きっぽいのって、ダメだとされてると思いますが… そのことを否定しなくて済む考え方について話しています。 …

【動画】スキルアップ、始めるなら「好きなこと」それとも「得意なこと」?

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 スキルアップ、始めるなら「好きなこと」それとも「得意なこと」? 自分の力を伸ばすために大切な考え方です…。 少しでも面白いと思ってもらえたらチャンネル登録していただける…

実は「素直に落ち込んだ方が」気持ちの切り替えがしやすい。

最終的には、落ち込める方が強い。そう思います。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 一番しんどかったときのことを思い返すと、あることを自分に課していたことを思い出します。その「あること」とは、「落ち込むまい」として、落ち込めな…

なぜ、人間、悪いことはずーーーっと覚えているもんなのか。

人間、悪いことはずーーーーっと覚えてる…。これってなぜ? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、悪いことはずーーーーーーーっと覚えてる…。 こんな言葉、というか似たようなこと、聞いたことありませんか? たしかに、実際問題残りや…

「守ってもらう」ことが「恥ずかしい、申し訳ない」と思うあなたへ。

守ってもらう、のは恥なのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングでよく寄せられるお悩み…というか、対応方法を提案したときの「抵抗」のパターンとしてよくあるのが… 「助けてもらって、申し訳ない…」「自立していないみた…

他人のせいに「飽きてから」、自分と向き合ってみる。~まずは、「人のせい」から片づけよう。

最初は、「人のせい」でいい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症の症状が色濃く出ていたとき、私は何かと闘っていました。 もちろん、この「闘う」というのは比喩表現なので、実際問題、外から見るとそのように見えていたってこと…

終わらない仕事を終わらせたかったら、一回手を離した方が実は早く終わるでって話。

仕事で追い込まれて、パンクする前に… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログの中では古い記事ですが、この記事は根強くアクセスを集めてくれています。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp やっぱり、頭がグチャグチャになると、どうし…

せめて、自分ぐらいは、「自分」を待ってあげていいんじゃないか。

せめて、自分ぐらいは、自分を待ってあげていいんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、抑うつ症になって、それが回復してから意識していることがありましてね。それは、人がどう言おうが、せめて自分自身だけは自分を「待っ…

職場も、あなたも、どちらも「正しい」。だからこそ「合わせる」必要なんてない。

職場のやり方が合わなくて、悩んでしまったときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 当ブログで、根強くアクセスを集めているのが以下の記事。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 職場のやり方が合わないときって、本当に悩むものですが…。…

私は「卵かけご飯」に救われた。~最近、「好きなモノ」に、気持ち、動いてますか?

冗談抜きで、卵かけご飯が私を救ったのです…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、自分の抱えているストレスをチェックするためのポイントのお話しをします。 そのポイントとなるキーワードは「反応」。 基本的に、反応することは人…

会社からの18万より、ダイレクトに頂いた3000円の方が成長に繋がった話。

会社や、顧客の方が理不尽だ!ムカつく!ってなったときに… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私には、この仕事に転向してから強く意識していることがあります。それは、「お客様には、必ずお世話になるものだってこと」です。 どういうこ…

ストレスって、実は「要るもの」なんじゃないか、と思った話。

ストレスって、実は必要なものなんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あまりにも何回も書いているのでアレですが、私が抑うつ症になった原因は言うてしまえば「ストレス」が原因なんですよね。というか、ほとんどの心身の病っ…

休日だけじゃなく、平日にも「特別感」を少し分けてやってほしい。

休みって、特別なもの? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こんな記事をアップしたんですが…やはり、結構お悩みの方、多いみたいでリアクション結構いただきました。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp どうしても、会社や学校に行きた…

仕事ができなかった理由を分析していたら、拍子抜けするような事実にぶち当たった話。

そもそも、だけれども… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログのメインテーマにもあるように、仕事がうまくいかない、ってのは非常に多いお悩みです。とりあえずざっくりと悩み始める時は、だいたいこの形をしていることが多いと思い…

チャレンジ精神は、薬ではなんともならん。~「病は気から」を、信じられるようになったきっかけ。

病は気から、というけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の抑うつ症が治ったときのことを考えると、とある考え方が腑に落ちたことを思い出します。その考え方っていうのが「病は気から」。これに対する納得感が出て来たことが大きか…

ニュースよりも「身近な身の回り」を見ていったん落ち着こう。

うつうつとするぐらいなら… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 報道関連にさすがに気が滅入ってきたので、今日はガッツリ外を歩いてきました。あったかくなってきましたし、せっかくだから春を感じに行こうと思いまして(免疫力って意味でも…

「しんどい」は、あくまで「しんどい」。「まだいける」で隠すのをやめよう!

なぜ、しんどいのを隠してがんばってはいけないのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 うつ状態の方に、頑張らせてはいけない。 これは、割と浸透してきた考え方かなーと思います。私自身、抑うつ状態になったときに全ての頑張りから手を…