大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の」心理カウンセラーのブログです。会社頼みを脱却しつつ、余計なリスクは背負わない「無理のない生き残り方」をブログに綴ってます。

仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事

私は「卵かけご飯」に救われた。~最近、「好きなモノ」に、気持ち、動いてますか?

冗談抜きで、卵かけご飯が私を救ったのです…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、自分の抱えているストレスをチェックするためのポイントのお話しをします。 そのポイントとなるキーワードは「反応」。 基本的に、反応することは人…

会社からの18万より、ダイレクトに頂いた3000円の方が成長に繋がった話。

会社や、顧客の方が理不尽だ!ムカつく!ってなったときに… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私には、この仕事に転向してから強く意識していることがあります。それは、「お客様には、必ずお世話になるものだってこと」です。 どういうこ…

ストレスって、実は「要るもの」なんじゃないか、と思った話。

ストレスって、実は必要なものなんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あまりにも何回も書いているのでアレですが、私が抑うつ症になった原因は言うてしまえば「ストレス」が原因なんですよね。というか、ほとんどの心身の病っ…

休日だけじゃなく、平日にも「特別感」を少し分けてやってほしい。

休みって、特別なもの? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こんな記事をアップしたんですが…やはり、結構お悩みの方、多いみたいでリアクション結構いただきました。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp どうしても、会社や学校に行きた…

仕事ができなかった理由を分析していたら、拍子抜けするような事実にぶち当たった話。

そもそも、だけれども… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログのメインテーマにもあるように、仕事がうまくいかない、ってのは非常に多いお悩みです。とりあえずざっくりと悩み始める時は、だいたいこの形をしていることが多いと思い…

チャレンジ精神は、薬ではなんともならん。~「病は気から」を、信じられるようになったきっかけ。

病は気から、というけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の抑うつ症が治ったときのことを考えると、とある考え方が腑に落ちたことを思い出します。その考え方っていうのが「病は気から」。これに対する納得感が出て来たことが大きか…

ニュースよりも「身近な身の回り」を見ていったん落ち着こう。

うつうつとするぐらいなら… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 報道関連にさすがに気が滅入ってきたので、今日はガッツリ外を歩いてきました。あったかくなってきましたし、せっかくだから春を感じに行こうと思いまして(免疫力って意味でも…

「しんどい」は、あくまで「しんどい」。「まだいける」で隠すのをやめよう!

なぜ、しんどいのを隠してがんばってはいけないのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 うつ状態の方に、頑張らせてはいけない。 これは、割と浸透してきた考え方かなーと思います。私自身、抑うつ状態になったときに全ての頑張りから手を…

会社を休職したところで、別に仕事は普通に回っていたっていう話。

あなたが居ないと、会社(仕事)が回らないって、それホント? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 うちのカウンセリングに来て下さる方のお悩みで多いのは、やっぱり「会社を辞めることができない」とか「会社を休むことができない」とか、…

なんとなく、をやめれば「好き」は戻ってくる。

その「なんとなく」をやめれば…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回は趣味の話で気づいたことを記事にしようかと思います…。 私の趣味の中でおそらく最も長く続いている趣味は…おそらく、音楽鑑賞だと思います。幼年期に某クラシック…

同じ失敗するにしても、やることやって失敗する方がいい!

結果は同じ「滅亡」だとしても…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 昨日はもう…ひっさびさにのめり込んでゲームしてました。 ↓やってたのはこちらのゲームです…。 ヴィーナス&ブレイブス PlayStation 2 the Best 作者: 出版社/メーカー: …

確定申告は、昨年の自分を振り返ってみるいいきっかけ。

確定申告で、いまさら2019を振り返る…。 ラッキーエースさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 この時期になると、確定申告の準備をしている方も多いと思いますが…私も例にもれず、絶賛準備中です。 そこで改めて201…

「惰性の執着」から、少しだけ脱出してみよう。

ヘンやな、と思ったら、変えていい。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、最近ちょろちょろブログ記事にしているギターの練習の話なんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp 実は、ちょっとした壁にぶち当たりましてね。 10分練習で…

苦手なことは、10分やったらいさぎよくやめたれ。

苦手なことに、どうやって取り組む? bBearさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は昨日の記事に関連して、これもお話しした方がいいなと思ったことがあったのでその話をします。 ※昨日の記事はこちらです…。 k…

頑張るのは、「もう、これしかない…」ってなってからでいい。

きついことって、最終手段。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日から筋トレを始めました、ってことをチラッとブログでお話ししたんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp そもそもなんで筋トレを始めたのか?ってところを考えたらちょ…

アカンと思ったら、嫌いになる前にやめとこう。

ダメなら一度、嫌いになる前に…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はちょっと、ゆるめのお話を…。 つい最近のことですが…こちらのゲームを「3週目」クリアいたしましてね。 アンリミテッド:サガ UNLIMITED:SaGa 作者: 出版社/メーカ…

「一般的な価値観」が苦しいなら、少しだけ生き方を変えてみてもいい。

一般的な価値観で、苦しんでいませんか。 acworksさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はカウンセリング観のお話しをひとつ…。 カウンセリングに来ていただくってことは、基本的には「悩んでいるから」来ると…

疲弊させる「要求」は、「応援」の姿に化けている。

その「応援」、ホンマに力になってますか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は会社を辞めても生きていくために必要な感覚についてのお話しです。 会社を辞めるってのは、とりあえず庇護してくれる存在がなくなる、ということでもあり…

結果を出すことに疲れたら、一度「数字の力」から離れてみよう。

数字は、強いからこそ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 昨日は追い込まれたときこそ、チャンスがあるよってな話をしていたんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp その記事の中でチラッと話していた…どんなカウンセラーでありたいのか…

苦労なんてせんでいい。ラクな道が見えているならそっちを選んでいい。

ラクな道を選んで、何が悪い。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はもう…日本にまだまだはびこってるなーと思う悪習慣について、それをやめようやっていう提案です。 結論から言うと…苦労って、エラくないですよってこと。これはもう、…

「ヒトの能力頼み」をやめれば、仕事はうまくいく。

「その人次第」って大丈夫なの?って思うんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事が「なんとなく、うまくいってない」と感じている方にぜひ読んでいただきたい内容です。 カウンセリングの現場では、基本的には「うまくいっ…

やる気のなさが「長引いている」ときに読む記事。

やる気のなさが「長引いている」のは、もしかしたら…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事のやる気がなくなってしまっているときに読んでほしい内容でお話しします。 仕事のやる気がないって、まぁまぁ致命的な状況でなおかつ、…

「やる」とはひと口に言っても、大きなことを成そうとする必要はないって話。

転ばないように、って考えるよりも大事なこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 なんだかんだ言いながらも、会社という形態のものに所属しない人生になってから、かれこれ8年ほどが過ぎたわけですが…あらためて、今までやってこれたのは…

お金とか、役立ちより先に、楽しんでやろうやって話。

お金になりそう、とか、役に立つとかやなくて…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、結構いろいろ趣味がありましてね。音楽に野球にお菓子やパン作り、そしてゲームなど…どれもこれも、非常に大切な趣味です。正直、抑うつ状態から私を…

「成功したい!」と「失敗したくない…」は全っ然違うで、という話。

成功したい?それとも、失敗したくない? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こういう仕事をしていますから、日ごろから「うまくいく人、うまくいかない人」をある程度、定義できるように、目のトレーニングをしています。ちなみに、あ…

会社の同僚と比べて、劣等感を感じてしまうときはどうしたらいいの?

劣等感をなんとかしたい、と思ったらそこがチャンス。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の会社員時代は、もう劣等感の塊でしたよね。特に、自分が思い描いた状態との乖離が大きかった(正直、もっと出来ると思っていたし、そう思われて…

問題をあげつらうんじゃなくて、自分から解決しに行こうや、という話。

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

「新しいもの」に踊らされなかったから、会社を辞めても生きてこれたんじゃないか。

新しい、というだけで踊らされずに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、自分自身で自分の好きなところを挙げろ、みたいな機会があったときには、必ず「物持ちがいい」っていうポイントを挙げるんですよ。 先日の記事でもお話ししまし…

会社を「自分の意思」で休むことが、やる気を取り戻させる。

仕事に行きたくない、って気持ちに素直になってもいいんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のカウンセリングでは、会社や仕事を辞めるか辞めないか迷っている方専門ってこともあって、やはり「仕事に行きたくないけどどうす…

仕事ができないからこそ、独立した方が生きやすいんじゃないか。

仕事できないのに、どうやって生きる…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログは表題の通りですから、アクセス解析で調べていくと「仕事できない どうやって生きる」ってな検索ワードで見ていただいている、ってケースもあるようで…