私は今も、対人恐怖症です。 対人恐怖症は、こう考えると軽くなります。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 仕事をする上では厄介な「対人恐怖症」ですが、こういう考え方をすると「活きる」んです…。…

流される原因から、離れよう。 人に流される人生は、こうやって終わらせる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 実は、人に流されるのって意外と簡単に直ると思っています。そのやり方についてお話し…

自己責任って、怖いように見えて、実はラク。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 まずはお礼から。昨年末から今年にかけて書きましたこの記事、大変好評いただけたみたいで、非常に嬉しく思います。ありがとうございます。 kantanstresskais…

自由を得たい！と思っているあなたへ…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてから9年。そして「組織」というものとの接点を経ってからは7年…。実際に過ごしてみてわかったことがあって。 それは、いま、何をするにも「自由だ」っ…

その相手との「距離感」、ぶっちゃけどうですか？ 人に話が通じなくて悩んでいる方へ。発想の転換で気ラクに話せるようになろう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 こういう発想の転換があれば、…

目標は近くに置けばいい。 今年こそ！！もう挫折せずに目標を達成したい方へ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 今年こそはもう、目標達成で挫折したくない！というあなたへ。そのコツについてお…

簡単なことから、やればいいんです。 自信をつけたければ、自己効力感を高めよう！ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 自信をつけたければ、自己効力感を高めよう。 で、その自己効力感ってなんやね…

大したことない、くらいでちょうどいい。 はじめの一歩を踏み出しやすくする考え方。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 こういうご時世だから、はじめの一歩をどうやって踏み出すかって内容が大事…

受け身じゃなくて、「自分から」！ もう踊らされない！自分に必要な情報の見極め方。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 とにかく情報が山のようにある昨今…。こういう見極め方をしていけば「踊らさ…

今、「そういうの」いらないんじゃないの？ 「自分、このままでいいのかな？」と不安になったら観る動画。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 勉強したりしてはいるけれど、このままでいいんかな…？…

自分の人生、他人が決めるようでいいんですか？ 「自己責任」を選択したほうが、実は楽しいんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 自己責任って、実は自分が思い通りにやっていくためにはもの…

猛ダッシュを辞めれば続くんです。 ウサギを辞めて亀になろう。勉強やトレーニングを継続するシンプルなコツ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 ブログ8年、ヨガ5年など、継続はわりとやれてきた…

人がどう思うとか、どうでもいいんです！ 自分の「好き」を見つけるヒントをお話しました。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 自分の好き、を見つけるためには、こういうステップが大事だと思いま…

こうすれば「それで食っていけるの？」と聞かれても答えられます。 周りの人にビジネスを認めてほしい時、やるべきこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。「適職発見チャンネル」アップしました。 ビジネスを認めてほしいなら、この関門は…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 アドリブで話す時に心掛けていること。 番外編的な内容と侮るなかれ…。自信を持って人前で話すために重要な考え方についてお話ししました。 よかったら、気ラクに…

わからないことがあったときの、基本中のキホン。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 わざわざ言うまでもないことですが…生きていれば、何かしら困難な状況ってつきものですよね。で、道を進むのか、やめてしまうのかの瀬戸際になるのも、困…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 夢や目標って、大きくないとダメ？ デカい夢を持たなきゃいけない…って風潮に違和感を持ったことがある方にぜひ、観てほしい動画です。 よかったら、気ラクに見て…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTube、アップしました。 「好きなことを仕事にしたら嫌いになるよ」って言われたら、どうする？ こういうことを言われて気分を害した、心が折れた…みたいな経験がある方に観てほしい動画です。 よかっ…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 仕事のプレッシャーで、精神的にツラい時に打てる対策２点！ 仕事をプレッシャーに感じてしまっているときに、簡単に軽くできるポイントについてお話ししています。この2点を実行…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 「専門的なスキル・資格がない」という不安を解消する習慣です。 実は、ごくごく簡単な習慣を持っていれば、スキルアップにお金を山ほどかける必要、なくなります…。 よかったら…

この写真ほど、ストイックじゃなくてもいいけれど…素直さは大事なんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症になった経験から、復活ー。 この一連の流れを通ってきた私が、現在最も大事だと思っていること…それは「素直」であるこ…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 自分を楽しませる事は、パフォーマンスの高い仕事につながります。 楽しんでやれることこそ、仕事として成立すると思っています…。 よかったら、気ラクに見てくださいね！

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 自分の商品やサービスに値段をつける私なりの基準をお話します。 自分の仕事に、どれほどの価値があるんだろう…？みたいに悩んだときに。 よかったら、気ラクに見てくださいね！

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。YouTubeアップしました。 始めてみるとキリがない！自己投資ってどこまでが「投資」と言えるのか？ 自己投資って、結局どこまでやっていいもんなん…？ってな話は結構よく聞くので、話してみました。 よかっ…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 運の良さには理由がある⁉最近ツイてないなぁ…と思った時に見直したい習慣。 今日の話を観れば、運がよくなるかも？ いたって大マジにお話ししています…。 よかったら、気ラクに見…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 堅物マジメ君だった私が考える、「要領のいい」人に生まれ変わる考え方。 今回は熱が入って7分超になりました…。 が、めっちゃくちゃ大事な話だと思うので、よかったら気ラクに見…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 人前での話し方を自然にする。心理的なやり方。 人前で話すのが苦手…というお悩みに答えました。 よかったら気ラクに、見てくださいね！

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTubeアップしました。 成長につながる自問自答はどこが違うのか？ 家にいるからこそ、自分と向き合わないといけないタイミングが多いと思います。 せっかくなんで、それが「活きる・成長する」あり方が…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 YouTube、アップしました。 今こそ、「自信がない」行動をやめよう。 特にネガティブなニュースが多いいまだからこそ、大事にしたい内容です。 よかったらチャンネル登録＆グッドボタン、お願いします！

私は、大事な自分自身を殺しにかかっていました… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をする上で重要なこととして語られるモノの中に、オンとオフの切り替え、ってのがあるじゃないですか。 仕事がうまくいっていなかった当時、新入社員…