私は「自発的に」働きたかったから、会社を辞めた。

会社を辞めた一番の決め手は、これができないのがわかったからでした…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

今日は、私が会社を辞めよう！と腹が決まった最大のきっかけについてお話ししたいと思います。

正直な話、就職活動を人の二倍以上の期間取り組んで、せっかく入社した会社を一年足らずで辞めるっていう判断は、普通ではありえないと思います。それ相応に苦労してきたわけだし、しがみつく必要があるんじゃないか…そんな思いも過ぎったりしました。

以前お付き合いしていた方と、三年は辞めるな！っていう約束も交わしていましたしね。（この記事でもお話ししましたかね）

kantanstresskaisyou.hateblo.jp

ただ、そういう積み重なった思いを一発で覆すほど、会社を辞めるときの決断はスピーディ、かつ、重いものでした。以下の段で、なぜそんなに早く辞める決断ができたのか、そのことについてお話ししていきます。

「自分と向き合う」って、どういうこと？

わかりやすい、自分との向き合い方。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

カウンセリングを受ける受けないに関係なく、自分の問題を解決していこうと思ったら必ず出てくるのが「自分自身と向き合う」時間。当たり前ですけど、自分の問題ですから、自分自身の中の問題を片づけていかないと現状が変わっていかないんですよね。

ただし、この「自分と向き合う」って、どうもうまくいかないケースも多く目にするんですよね。

どううまくいかないか、というと…自分の抱えている問題を真っ直ぐ見ることができなかったり、はたまたその問題を誰かや何かに責任転嫁してしまったり…ってことが起きるケースもよう見ます。

そこで今日はそういう状況を招かないような、分かりやすい「自分との向き合い方」をお話ししていこうと思います。

心の傷を大きくしないために必要なこと。～「正しい知識」よりも、まずはいたわりから。

心の傷を大きくしないために、必要なこと。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

今回は心の傷を負ったときに重要な対応方法になる「イメージ」の話をしたいと思います。なんでまたこんな話をしようと思ったか、というと、どうしても心の傷の対応方法で「無理、無茶」が目立つなぁ…と感じることも多いからなんですよね。

よくあるパターンで言えば、カウンセリングをする側がある一定の「正解」みたいなものを持っていて、それを傷ついている人の「タイミング」を見ずに振りかざしてしまうってケース。具体的な言葉で言うと…それは間違っているから、これやったらいいのに、みたいな感じ。コレ、ぶっちゃけ私はイヤなんですよね。自分の考えを否定された気がしてしまうっていうかね。

こういうことにならんためにも、無理のない方法を採ることが大事になってくるんですよね。では、以下で具体的な話をしていきますね。