最近、スランプに陥ってるな…というあなたへ。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
起業してからのことを思い返すと…2014年はいわゆる「スランプ」だったのかなぁと思います。人間関係をズバッと切らざるを得なくなったこともあり、当時の私は結構必死でした。その当時はそれで当たり前だと思っていましたが…。
ただ、イベントを開催すれども「準備の苦労」に対してリターンをなかなか集めることができなかったり、あとは納得のいくコンセプトが定まらずに、手を変え品を変え状態になって、どうしても「積み上げ」が難しくなったり…そういう状態になっていました。
で、この「スランプ状態」に入ってしまったきっかけを考えてみたら、おそろしいことに気が付きましてね。その原因ってのが、実は「一生懸命、勉強をしていたこと」だったんですよね。
勉強をすることと、スランプ。むしろ関係としては「まったく逆」だと思う方が多いと思いますので、以下の段で詳しくお話ししていきたいと思います。
続きを読む目には見えないけれど、自分でエネルギーも選ぶことがデキるんですよ。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
今回が、「心の疲れを回復するための、3大ステップ」連続記事の最終回になります。
※このシリーズをまだ全くお読みでないというあなたへ。
とりあえず、第二弾だけ読んでいただければ、この記事が理解しやすくなると思います。
★第二回はこちらからご覧いただけます。
kantanstresskaisyou.hateblo.jp
★第三回はこちらからご覧いただけます。
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★第四回はこちらからご覧いただけます。
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今回は、「心の疲れを回復するための、3大ステップ」のその3にあたる、「自分でエネルギーの選別を行う」ということについて、詳しくお伝えいたします。前回は、エネルギーの「量」を自分でコントロールしていくことが大事…特に、プラスのエネルギーについて、摂りすぎないように、というお話でした。
最終回は、自分自身で、エネルギーがプラスになるかマイナスになるか、見極めるための秘訣についてお話ししていきます。つまりは、あなたの取る行動が心を疲れさせてしまうのか、元気にするのか、その見極めについてのお話になります。
…おそらく、最初に、これを教えた方がいいんじゃない？と思う方もいらっしゃるかと思います。ですが、一番最後にコレを持ってきたのには理由があります。その理由とは、単純に一番難易度が高いからです。原則として、心が疲れている方には、重大な判断を避けさせる、というものがありますしね。それぐらいに、エネルギーの選別は重大な判断になるんです。それでは、その重大な話について、以下で詳しくお伝えしますね。
続きを読む楽しけりゃ、なんでもいいってわけじゃないんです。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
今回が、連続記事の第四回になります。
※このシリーズをまだ全くお読みでないというあなたへ。
とりあえず、第二回だけ読んでいただければ、この記事が理解しやすくなると思います。
★第二回はこちらからご覧いただけます。
kantanstresskaisyou.hateblo.jp
★第三回はこちらからご覧いただけます。
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今回は、「心の疲れを回復するための、3大ステップ」のその2にあたる、「自分の中へのエネルギー流入を最低限にする」ということについてお話しいたします。
今日のお話しは、シンプルに言うと、エネルギーの「量」を自分でコントロールしていこうというお話です。マイナスのエネルギーに関しては、人間、ほっといても避けようとする生き物です。だから、イヤなことをわざわざするのを止める、という決断さえしておけば、大抵のイヤなコトは目の前からなくなっていくと思います。
ただ、実は厄介なのがそれとは「逆」のエネルギー…つまり、プラスのエネルギーを流入させすぎない、ということも非常に大切なんですよね。一見、プラスのエネルギーはあってもいいじゃないか！って感じると思うんですが…実は、プラスのエネルギーもマイナスに作用しうるんですよ。今日はそのお話しを詳しくやっていきたいと思います。
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