大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

職場も、あなたも、どちらも「正しい」ということ。~別にどっちかに「合わせる」必要なんてないで、って話。

職場のやり方が合わなくて、悩んでしまったときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 当ブログで、根強くアクセスを集めているのが以下の記事。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 職場のやり方が合わないときって、本当に悩むものですが…。…

カネより、コネより、起業に大事なことはコレ。

カネなし、コネなしでも、別に起業はできる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は抑うつ症を原因として会社をパッと辞めた…という形だったので、当然ながらコネなし、カネなし、という状態で起業どうこう、ってことになったんですよね。…

トイレ最強説。~仕事中の、うまい気分転換のやり方。

トイレって、最強だと思うんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 勤務中、どーしても眠たくてしょうがない…疲れてきて、やる気がダウンしてきた…こういうことって、ありますよね? ホントは仮眠とか取ればいいんでしょうけど、さすが…

やる気のないことを無理に頑張って「かなぐり捨ててしまう」ことにならないために必要な考え方。

やる気のないときには、こういう対応が有効でした…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 生きていれば、日々状況って変わっていきますよね。突然何を言うんや、と思うかもしれませんが、実は私のこのブログを取り巻く環境だって、日々変わっ…

退職における「めんどくさい!」の乗り切り方3点セット。

会社って、辞めたらラクになるけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こういう仕事をしていますから、「会社を辞めたい」ということを悩みとして相談される機会は当然のように多いんですが…同時にこういう悩みも多いんですよね。 その悩…

仕事で「怒られた」とき、まず意識してほしいポイント。

不本意にも、仕事で怒られてしまったときに、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をする上で、大きなストレスになるのが「怒られる」ことです。もっとも、怒られる「だけ」ならその場はやり過ごせば終わる…

「普通になりたい症候群」の克服方法。~だいたい、普通って何なんですか?

普通、ってなんぞや。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、かねてからコンプレックスだったことがありましてね。そのコンプレックスっていうのが、どうも「普通」になれないっていうこと。どうしても集団の中で目立ってしまうというか、…

思ったことを言い、思ってないことを言わなければ、周囲から「偽り」は消えていく。

思ったことは言う。思ってもないことは言わない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こないだ、こういう記事を書いたんですけども… kantanstresskaisyou.hateblo.jp ちょっと補足的にお話ししたいことがあったので、今日はその話をします。…

「正当な評価」がほしいなら、「建て前」を止めてみよう。

建て前も、覚えてみたけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、それこそ生まれ持っての?ものなのかも知れませんが、今までの人生、ほんっとウソがつけずに(建て前とかも含む)生きてきたんですよね。思ったことはホイホイ、口にして…

やったことがない、と、やりたくない、を混同しなかったから現実が変わった。

それは本当に「やりたくない」こと? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ふと、会社を辞めたばかりのころのことを振り返って、良かったなーと思うことがありましてね。それは、とりあえず「わからん」という理由でやらない、って選択を採ら…

仕事で「煮詰まった」ときに試してほしい、一分で出来る「頭の切り替え術」。

一瞬で、頭を整えることって、可能なんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、誰しもそうだとは思いますが、常日頃から絶好調!というわけにはいきません。身体はもちろんのこと、頭の調子も全然良くないときってありますよね? …

ストレスって、実は「要るもの」なんじゃないか、と思った話。

ストレスって、実は必要なものなんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あまりにも何回も書いているのでアレですが、私が抑うつ症になった原因は言うてしまえば「ストレス」が原因なんですよね。というか、ほとんどの心身の病っ…

できるようにすることは、喜びもある一方「しんどい」ものだから…。

できないことを、できるようにって、意外としんどくないですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 出来ない⇒出来る。 この響き、いいですよね。私、大好きです。以前、このフレーズをブログタイトルにしてたこともあります。出来るように…

仕事ができたとしても、「やり過ぎる」と台無しになってしまう3つの理由。

できるからって、やりすぎはNG。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 やりすぎた。もしくはやりすぎだといわれる。どちらも、良かれと思ってやったのに結果に結びつかないパターンですよね。カウンセリングにおいて、よう聞くお悩みですね。…

自分を慰めるほど、自信は失われていく。~いま、自信がないというあなたへ。~

いま、うまくいかなくて自信を失っているあなたへ…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 プロフィールの記事にも書きましたが、私は今から3年半前、新入社員だった年の10月に、抑うつ症を発症し、休職生活に入りました。(この記事でも、そ…

せめて一食でも「マジで食べたいもの」を食べれば健康への道が開く。

私の望みって、実はコレだった…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、昨日ふと思ったことを記事にしたいと思います。私が料理をするようになってから約1年ぐらいですかね。なんというか、望みが叶っているなー、って感覚があったん…

要らないプライドを捨てたから、仕事が続けられていると実感した話。

プライドで、人生の足を引っ張らないために。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前…というか、今もですが、基本的に私は負けん気が強く、プライドが高い人だと思います。こういう性格の私のことが好きですし、世間一般で言われているほど…

「仕事ができなかった」ということも、意外と悪くなかったでという体験談。

仕事ができない!ってことが、いい加減辛くなってきたときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、私はサラリーマン時代、自他共に認める「仕事のできない人」でした。とにもかくにも、言われたことが消化しきれないというかね…。もち…

「サボり」と「休み」の違いってなんだろう?

「サボり」と「休み」の違いとは? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こないだの記事にご質問をいただいたので、それを元に記事を書いていきたいと思います。その記事ってのは、こちらの記事です。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 私は、…

義務より自分の身体を優先するぐらい、許してやろうよ。

やらなあかんことあったのに…っていう後悔をしたことがあるあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、お盆休みが開けて初めて外でのお仕事をしてきたんですが…やはり、多少身体がなまっていますね。外の「気温差」が大きかったの…

休むための「準備」をしない方が、しっかり休むことができたという話。

休みは、あくまで「休み」だから… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、私は昨日までお盆休みだったんですが…皆様はいかがお過ごしでしたか?私は今年、ちょっと怖かったですが…あるチャレンジをしたんですよね。 そのチャレンジという…

仕事の「○○」を気にしていた時は、ことごとくうまくいかなかったという話。

仕事がうまくいかないときもいくときも、実はタイミングが決まっている。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員時代、学生時代、そして今のフリーランス時代…各々振り返ってみると共通点がありましてね。その共通点っていうのは「仕事が…

【まとめ】新卒9か月で会社を辞めた私が実感した、「会社を辞めても後悔しなかった」3つの理由。

仕事や会社は、辞めても大丈夫。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 当ブログは、やはり「会社を辞めたい」人が多く読んでいると思います。「会社。辞めても生きていけるで。」ってタイトルですしね。ただ、「辞める理由」を探すのに困って…

嫌われるとか気にしてたら「死ぬぞ」ってことに気づいた話。

人から嫌われることが、気になってしょうがないあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めようが、勤め続けようが、どうしても悩みとして多いのが「嫌われたうんぬん」っていうお悩み。確かに、私自身も会社員当時は上司に嫌…

メンタルを強くしたいなら、この「口癖」を止めてみてほしい。

この口癖を止めれば、確実にメンタルは強くなる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が会社を休職したときに、周囲が普通に接してくれたことがうれしかった…そして、そのことが抑うつ症の回復にも繋がった、っていうのはこちらの記事でも…

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いってなんだろう?

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いって? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日は先日お話ししていた「チャレンジ」、やってきました。そのチャレンジとは、写真通り。人さまのお家で、ご飯を振舞う…させていただきまし…

悩んで寝れない、よりも、好きなことして寝れない方がワクワクしません?

眠れねー!そんなあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 眠れない。この悩みってホント多いです。本当に多いからこそ、記事もわざわざカテゴリ作って書いています。(詳細はリンク先をクリックしてご覧ください…

収入が「不安定」でも、「自分」さえ守ればストレスは少なくて済む。

「お金」よりも、「自分はどうしたいか」の方が遥かに大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、会社を辞めたことで、ハッキリ言ってしまうと単純な収入自体は「不安定」になりました。これはもう、ウソをついてもしょうがないのでね…

流れに逆らわなかったから、会社を辞めても生きてこれたんだと思う。

流れって、かなり大切なモンだと思うんです…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実は、あさってに「人生の中でも大きめ」のチャレンジが控えているんです(どんなチャレンジかは事後、報告したいと思います)。正直、思いもよらぬ展開…

「辞めたい」って気持ちだけで、会社なんて辞めていい。

会社を辞める理由なんて…コレで十分。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こんなブログのタイトルですから当然ではあるんですけど…会社を辞めたい、という方から相談を受ける割合が最近、非常に増えています。 ただ、この会社を辞めたい、っ…