大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の心理カウンセラー」のブログです。就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、心理カウンセラーとして独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴っています。

仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事

ムシャクシャしたら、灼熱の太陽が降り注いでいたとしても歩いた方が気分転換になった話。

ムシャクシャしたら、灼熱でも歩こう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日私はこの記事でもお話ししましたけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp ブログで批判を受けまして、 いろんな考え方の人がおるからしょうがないとは思っ…

要らないプライドを捨てたから、仕事が続けられていると実感した話。

プライドで、人生の足を引っ張らないために。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前…というか、今もですが、基本的に私は負けん気が強く、プライドが高い人だと思います。こういう性格の私のことが好きですし、世間一般で言われているほど…

「こんな人になりたくない!」ってのは、立派な退職理由です。

私が会社を辞めた「決め手」の話。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、表向きは抑うつ症が原因で会社を辞めた、というお話しをしています。もちろん、これは真実ですし、会社を辞めた原因の7割は占めていると思います。 ただ、残りの3…

しんどいのは、みんな一緒感がホンマにイヤやった。~オレは、頑張りたくないんや!

今にも潰れそうだ…と感じているあなたにぜひ、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、私が「会社を辞めてよかった」と心から思ったエピソードについてお話しします。 私が入社したとき、同期は計15人いた…

GWだからこそ、五月病対策を考える。

GWだからこそ、五月病対策が大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 五月も半ばを過ぎてくると問題になってくるのが、五月病、ですよね。 新しい年度や環境のスタートから一か月と少し。 張り詰めていた気持ちがGWで一気に緩んでしまっ…

ご縁に感謝「しなきゃ」と思ったら読んでほしい記事。

ご縁ご縁って、正直どうなのよ? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員を辞めてから、早い段階で実感したのが「人間関係って、作らなホンマにないんやな…」ってことでした。当時は実家暮らしでしたが、その範囲内ですべての会話なりが終…

理由もなくイライラしてしまうとき…もしかしたらそれ、「男の生理」かもしれません。

男にも、実はあるらしいんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこちらの記事の内容を読んで実感したことを記事にしていきたいと思います。 ent.smt.docomo.ne.jp これ、最初に話を聞いたときは眉唾もんやなと思っていたんですが……

「マイペース」に生きるようになってから、私の世界は平和になった。

誰しも「マイペース」でいいと思うんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はクライアントさんから言われたとあるひと言が「お、たしかに!」って思ったのでそれを元にお話ししていきたいと思います。 そのひと言っていうのが…「…

強引に「モチベーション低め」から脱出する必要なんてない。「いま、できる、やろうと思える」ことをやろう。

モチベーションが上がらない…ってときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてひとりでやっていこう、って状況になると、立ちふさがる壁があります。 それは、モチベーションが上がらない・安定しないって問題。 率直に言います…

問題をあげつらうんじゃなくて、自分から解決しに行こうや、という話。

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

会社員が続けられなかったのは「無事すぎた」からだと思う。

明日のことが「見えすぎ」な人生って… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実はずっと疑問に思っていたことがありましてね。というのは、私自身、結構な安定志向だったのに、会社員生活が持たなかった&不安定なハズのフリーランス生活が…

休みを特別視するのを止めれば、休みが休みとして機能する。

休みって、特別なもの? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、こんな記事をアップしたんですが…やはり、結構お悩みの方、多いみたいでリアクション結構いただきました。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp どうしても、会社や学校に行きた…

仕事ができなかった理由を分析していたら、拍子抜けするような事実にぶち当たった話。

そもそも、だけれども… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログのメインテーマにもあるように、仕事がうまくいかない、ってのは非常に多いお悩みです。とりあえずざっくりと悩み始める時は、だいたいこの形をしていることが多いと思い…

「守ってもらう」ことが「恥ずかしい、申し訳ない」と思うあなたへ。

守ってもらう、のは恥なのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングでよく寄せられるお悩み…というか、対応方法を提案したときの「抵抗」のパターンとしてよくあるのが… 「助けてもらって、申し訳ない…」「自立していないみた…

職場も、あなたも、どちらも「正しい」ということ。~別にどっちかに「合わせる」必要なんてないで、って話。

職場のやり方が合わなくて、悩んでしまったときに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 当ブログで、根強くアクセスを集めているのが以下の記事。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 職場のやり方が合わないときって、本当に悩むものですが…。…

ストレスって、実は「要るもの」なんじゃないか、と思った話。

ストレスって、実は必要なものなんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 あまりにも何回も書いているのでアレですが、私が抑うつ症になった原因は言うてしまえば「ストレス」が原因なんですよね。というか、ほとんどの心身の病っ…

できるようにすることは、喜びもある一方「しんどい」ものだから…。

できないことを、できるようにって、意外としんどくないですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 出来ない⇒出来る。 この響き、いいですよね。私、大好きです。以前、このフレーズをブログタイトルにしてたこともあります。出来るように…

「成功したい!」と「失敗したくない…」は全っ然違うで、という話。

成功したい?それとも、失敗したくない? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こういう仕事をしていますから、日ごろから「うまくいく人、うまくいかない人」をある程度、定義できるように、目のトレーニングをしています。ちなみに、あ…

なぜ、人間、悪いことはずーーーっと覚えているもんなのか。

人間、悪いことはずーーーーっと覚えてる…。これってなぜ? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、悪いことはずーーーーーーーっと覚えてる…。 こんな言葉、というか似たようなこと、聞いたことありませんか? たしかに、実際問題残りや…

片づけ、整理が苦手な私でも、この考え方なら片づけが出来た。

あんまり片づけが得意じゃない私でも、これなら出来ました。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、お掃除やモノの整理があんまり得意じゃなくて…。結構、ほっとくとモノが散らかりがちになります。めんどくさくなって、モノを積み上げまく…

仕事ばかりでも、プライベートばかりでも、どっちも正直つまらんかったという話。

仕事で、プライベートは補えない。その逆も然り…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日テレビを見ていた時のこと…アラフォー芸人の皆さんがしきりに話していたことが頭に残りましてね。 その内容ってのが…仕事だけで成功していても、や…

まずは、「ゼロ」で終わってしまう日を減らそう。~「できてない気分」で潰れないために。

まずは、ゼロの日から減らしていこう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症になったときのことを思い返すと、やっぱりできないことにスポットが当たりがちになっていたなと思います。仕事だけならともかく、それこそ趣味とかであっ…

ある程度できるようになったら「成功だけをしたくなる」気持ちに勝つ必要があるんじゃないか。

できるようになったからこそ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、たまーにこのブログでも題材に使っているお菓子・パン作りなんですが… 実はいま、停滞期を迎えておりましてね…。 昨年は初心者の勢いがあって、ドンドンチャレンジを重…

たまにでいいから「いまの全力」を思い出そう。

いまの全力は、心を動かす。 King Uszniewicz And His Uszniewicztones - Out Of This World こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は上の動画というか…曲を題材にお話ししていこうと思います。 まずは聴いてみてほしいんですが…いろんな意…

「我慢」にまつわる「ネガティブイメージ」を払拭する方法。~もう我慢できない!と思ったら読んでください。

我慢には、ネガティブイメージが付きまとう… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、このブログでは基本的には「我慢」することを推奨していません。身体によくないし、効果もハッキリ言って薄かったのでね。ただ、現実問題生きていたら、…

実はたった5分でも「休み方」次第でかなりの満足感が得られます。

休むときこそ、これはやっておきたいところ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこの仕事を始めてから効果的だなーと思った仕事術…ではなく、違う方向のお話しをしてみたいと思います。違う方向、ではありますが、最終的には仕事に思…

やる気をわざわざ「出そう」としなくても、自然に出る方法。

やる気を「出さなきゃ」と思っているあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をする上で、大敵となりやすい気持ちって、やっぱり「やる気のなさ」だと思うんですよね。やる気がないときって、ほんっとなんに…

リタイアメントへの道って、「働く前提」があって初めて開くんじゃないか。

仕事を辞める前に、この考え方だけは直した方がいいなー、と思います。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は先日の出来事からお話ししていきたいと思います。私、とあるビジネスの交流会に顔を出させてもらったんですけど…そこでの参加…

専門家の話であっても、正しいとは限らない。だから、イヤなら別に聴きすぎなくていいと思う。

流されずに生きていくためには、実は結構重要なスキルかも。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今日はカウンセリングの現場でよく聞くお話しを題材にお話ししたいと思います。その題材っていうのが…カウンセリングをした結果、逆に苦…

【シンプルな疑問】仕事がうまくいくときと、そうでないときの違いってなんだろう?

仕事がうまくいくとき、そうでないとき…それには、明確な違いがあるのです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、ふと思い返してみたことがありましてね。私が会社を離れる前(仕事が一切うまくいかなかった)と、会社を離れた後(仕事…