ルーティーンを身に付ければ、心が落ち着くんですよね。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回の記事タイトルであります、ルーティーンとはそもそも何かって言いますと、決まった動作をこなすことで心を落ち着ける行為のことです。プロの…