テキトーに「部分点」さえ取れればいい、と思っとくとラク。

とりあえず、部分点でいい。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

私は一生懸命、学校の勉強をしていたこともあり、答えが合ってるのか、間違っているのかということは結構気にしながら生きてきました。特に、理数系のテストは間違っていたらほぼ終わりなんで、いつも気持ちが落ち着かなかったのを思い出します。

その一方で、好きだった文系教科は「答え」がいくつもあっていい、ってところが好きでしたね。国語や英語は部分点の常習犯でしたね。完答できずともいいや、っていう脱力度合いが、精神をラクにしていたんじゃないかと思います。

さて、なんでこんな話をしたかと言いますと…人生って、答えがないじゃないですか。ってことは、いくつも正解があっていいわけですよね。そこで思うのが…テキトーに、部分点さえ取れればいい、って思っとけば楽なんじゃないか、っていうこと。以下で詳しく説明していきますね。

仕事で「怒られた」とき、まず意識してほしいポイント。

不本意にも仕事で怒られてしまったときに、読んでいただきたい記事です。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

仕事をする上で、大きなストレスになるのが「怒られる」ことです。もっとも、怒られる「だけ」ならその場はやり過ごせば終わるかもしれませんが、得意先を失うような結果になったら困りますよね？まさに、運命の分かれ道のひとつだと思います。

そこで、今日は、私の「運命の分かれ道エピソード」からお話しします。

劇的な変化を目指すより、地味な方法で地道に行く方が「リバウンド」を起こしにくい。

地味なことの積み重ね、結構効くんですよ。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

私のブログで書いている「ストレス解消のコツ」って、結構地味だと思います、我ながら。すごいことをしろ、みたいな話は一切ないはずだ、と自分では思っています。

ただ、地味なことを書いているのには理由があります。

その理由ってのが、地味な方法の方が、リバウンドしにくかったから、なんです。いったいどういうことなのか、以下でお話ししていきますね。