あぁ、仕事のこと考えなくてもいいのか…。～体調不良の焦りから私を救った、主治医の言葉。

焦らずに、身体を優先。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

もはや説明不要かもしれませんが…私は元抑うつ症患者です。それも、入社たったの半年で引き起こしてしまいました。

とりあえず、なってしまったものは仕方がないし、一度休む必要があると考えたのと同時に、結構焦ったのも事実でね。私は一年間の就職浪人を経験している身。もしコレでクビになったら…背筋、正直寒かったです。

ただ、焦れば焦るほど悪循環に陥りました。私は4か月で抑うつ症を治すことが出来ましたが、それでも最初の1か月は特別不安定も不安定でした。

会社から電話がかかってくればビクビク…眠れない自分自身にイライラしてモノに当たったり…そのたびこのままじゃいかんいかん…ともっと焦るばかりでした。

そういう経験をしているときに担当医から言われたことで、目が醒めたんですよね。今日はそんなお話しをしていきたいと思います。

「問題解決能力」は、「いま」に目を向けることで育てることができる。

「過去」がどんなにすごくとも…

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

なんかのサイトで読んだんですけど…問題解決能力ってモテるために重要な要素だそうですね。たしかに、この力があれば問題が片付いていくわけですから、頼もしいのは間違いないですよね。

それはさておき、この「問題解決能力」。実はセンスではなく「育てる」ことが可能なんですよね。もちろん、モテるだけではなく（笑）、仕事のデキにも繋がってくる要素だと思いますので、今日はその育て方についてお話ししていきたいと思います。

医学より、巷の噂の方が効くこともある。～最後は、自分の感覚やでっていう話。

人がどうこう、ではなく、あなたは、どうなのか。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

コレ、すごくいいですよ！

このように聞いたとき、あなたはどう思いますか？私はある意味すっかりあまのじゃくになった部分もあって（笑）、多少は疑いの目をかけてみてしまいますが、多くの方はとりあえずは、いいのかな？と思うのではないでしょうか。

で、実際にその「イイと言われたモノ」を試す段階に入る方も多いと思います。もちろん、イイと思っているハズですから、その行動は間違っていないし、むしろ試してみるというアクティブさは必要なこと。

ただ、この段階には大きな運命の分かれ道があるんですよね。それこそ、大げさでなく人生を左右する可能性もあります。今日はそんな「判断」についてのお話をしていこうと思います。