ネガティブな妄想で、動きを止めない。こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。私が抑うつ症を発症していた時、一番最後に課題として残ったのが「行動力」の回復だったんですよね。もちろん、ひとり旅とかで「チャレンジ精神」が大きく回復した側面はありましたが、あと一歩、ってところがあったんですよね。…

大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

ネガティブな不安や妄想で、足を止めないために。～未来じゃなくて、いま、どうなのか。