転ばないように、って考えるよりも大事なこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 なんだかんだ言いながらも、会社という形態のものに所属しない人生になってから、かれこれ8年ほどが過ぎたわけですが…あらためて、今までやってこれたのは…

お金になりそう、とか、役に立つとかやなくて…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、結構いろいろ趣味がありましてね。音楽に野球にお菓子やパン作り、そしてゲームなど…どれもこれも、非常に大切な趣味です。正直、抑うつ状態から私を…

成功したい？それとも、失敗したくない？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、こういう仕事をしていますから、日ごろから「うまくいく人、うまくいかない人」をある程度、定義できるように、目のトレーニングをしています。ちなみに、あ…

劣等感をなんとかしたい、と思ったらそこがチャンス。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私の会社員時代は、もう劣等感の塊でしたよね。特に、自分が思い描いた状態との乖離が大きかった（正直、もっと出来ると思っていたし、そう思われて…

問題だ、と思ったら、自分から。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は仕事上でも日常生活でも使える「問題が起きたときに解決できる方法」についてお話しします。 今回は私の失敗談から… 会社員時代、とにもかくにも私は文句ばっかりで…

新しい、というだけで踊らされずに…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、自分自身で自分の好きなところを挙げろ、みたいな機会があったときには、必ず「物持ちがいい」っていうポイントを挙げるんですよ。 先日の記事でもお話ししまし…

仕事に行きたくない、って気持ちに素直になってもいいんじゃないか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のカウンセリングでは、会社や仕事を辞めるか辞めないか迷っている方専門ってこともあって、やはり「仕事に行きたくないけどどうす…

仕事できないのに、どうやって生きる…？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログは表題の通りですから、アクセス解析で調べていくと「仕事できない どうやって生きる」ってな検索ワードで見ていただいている、ってケースもあるようで…

スイッチを入れる動作すら、本来は必要ないはず。 P*********************pさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ここ最近、本当に無理をしなくなったなーと思います。 やる気ないと思ったら一旦手を止めますし、眠…

じゃあ、どんな仕事なら続く…？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事を辞める、ってなったときに心配になる要素として… じゃあ、どんな仕事なら続くんよ？ってことが挙げられます。 私自身、以前どっかの記事でお話ししたように、初の就…

「サボり」と「休み」の違いとは？ こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こないだの記事にご質問をいただいたので、それを元に記事を書いていきたいと思います。その記事ってのは、こちらの記事です。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 私は、…

人のことより、自分のこと。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近は、自分がフリーランスに移ってからの苦難を思い返すことが結構財産になってるなと思ってます。やっぱり、当時はわからなかったことが、今になると冷静な視点でそのとき…

どうでも「いい」と思えると、気分はものすごくラク。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はちょっと、言葉のあや、みたいな話を…。意外と私自身、気分がラクになったので、シェアしたいと思います。 どうでもいい。 こう書くと、マイナ…

仕事をするのがおっくうなときに… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をするのがとってもおっくう…こういうときって、誰しもあると思うんですよね。 でも、会社にはいかなきゃいけないから、無理やりにでも身体を動かす…。おっくうだか…

やる気のないときには、こういう対応が有効でした…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 生きていれば、日々状況って変わっていきますよね。突然何を言うんや、と思うかもしれませんが、実は私のこのブログを取り巻く環境だって、日々変わっ…

頑張ることって、悪いことばかりではない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症になったとき、一番のキーワードになった言葉は「頑張る」でした。私自身、頑張り過ぎが原因で、心を病んでしまった…ということはよく話しているかと思…

お前のために言ってるんやぞぉぉぉぃ！って聞こえてきそう…あぁヤダヤダ(笑) こんばんは。カウンセラーのキタダハルキです。 私、この「お前のために言ってるんやぞ！」って言葉が結構キライなんですよね。というのも、経験上、こういうモノ言いをする方で尊…

人から嫌われることが、気になってしょうがないあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めようが、勤め続けようが、どうしても悩みとして多いのが「嫌われたうんぬん」っていうお悩み。確かに、私自身も会社員当時は上司に嫌…

「仕事を頑張る」って、非・具体的。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事ができない、うまくいかない…そんなときに真っ先に思いつく「対策」っていうのが「頑張る」ことなのかなと思います。頑張っていれば、とりあえずはカッコがつくし…

現状維持で、ぶっちゃけちょうどいいと思う。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が結構、大事にしている考え方の中に「現状維持」があります。正直に言うと、この言葉が世間の流れに逆行しているんだろうな、ってのは感じています。なん…

「サザエさん症候群」に悩んでいるあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、休み明けとかが近づいてくると厄介になってくるのがいわゆる「サザエさん症候群」。念のためサザエさん症候群がどんなものかをwikiを利用して説明する…

のん気にやってる方が、うまくいく。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近改めて思いますが…ほんっと、私はのん気やなぁと思います。ブログの更新ペースも正直全然大したことないですからね(笑)。マイペースに「やりたい」と思ったことを…

調子が悪いときは、素直に、調子が悪いでＯＫなんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のテーマは、仕事を安定してこなすために重要な考え方ということでお話ししていきたいと思います。 私の業界は、心を扱う業界。そして、私は…

わかりやすい、自分との向き合い方。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングを受ける受けないに関係なく、自分の問題を解決していこうと思ったら必ず出てくるのが「自分自身と向き合う」時間。当たり前ですけど、自分の問題です…

仕事ができない、と自称する必要なんてない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私自身、会社員時代のことを思い返した時に今思うともったいなかったな、と思うことがありましてね。 そのもったいないこととは、自分自身を「仕事ができない…

「本当に、それでエエんか？」 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私自身、いま…というか、ずっと気を付けていることがありまして。それは、同じような問題を繰り返さない、ということ。その理由は単純で、私自身がものすごくテンションが下…

ネガティブ思考になるなら、いっそ徹底的に。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 心理カウンセラーって仕事をやっていても、ネガティブな気持ちになることはあるんですよね。体調が微妙だったり、ストレスがかかる案件があったりすると、ど…

一日が、なんとなく短く感じてしまうというあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近の私は、だんだん一日が長く使えるようになってきたなぁと感じています。というのも、以前はどうしても深夜族⇒朝遅い⇒寝れない⇒それはアカンと思…

しんどいときでも、どっかは元気なハズなんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日お話しするのは、ちょっとした、慢性的な体調不良に対する対処法です。正直、休めるほどの体調不良じゃないけど、しんどいなぁ…ってこと、ありますよ…

最近、お仕事が退屈だ…というあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今の仕事を始めてから、私が非常に気を付けていることがあります。 それこそが、マンネリをしないようにすること。 なぜ、そこに気を付けているかっていうと…マン…