大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の「会社を続けるか、辞めるか迷ったとき専門の」心理カウンセラーのブログです。会社頼みを脱却しつつ、余計なリスクは背負わない「無理のない生き残り方」をブログに綴ってます。

仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事

「仕事を休めるほどではない体調不良」に対する、カンタンな対処法。

しんどいときでも、どっかは元気なハズなんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日お話しするのは、ちょっとした、慢性的な体調不良に対する対処法です。正直、休めるほどの体調不良じゃないけど、しんどいなぁ…ってこと、ありますよ…

マンネリという「安定」を捨てて成長しようとした方が、結果的にラクになるという話。

最近、お仕事が退屈だ…というあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今の仕事を始めてから、私が非常に気を付けていることがあります。 それこそが、マンネリをしないようにすること。 なぜ、そこに気を付けているかっていうと…マン…

「効率化」は一旦置いておこう。「やらないと」効率は上がっていかない。

「効率化」ばかりに、頭を取られていませんか? まんだむさんによる写真ACからの写真 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事を片付ける上で、「効率よく」やりたいって思いは誰しも持っていると思います。疑いようもなく、時間は有限ですし…

「踏ん張り所」と「無理・無茶」の違いって、いったいどこにあるのか。

踏ん張った方がいいのか、無理・無茶だと止めた方がいいのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、「踏ん張り所」と、「無理・無茶」。この違いってなんですか?ってなことをよく聞かれるので記事にしておきたいと思います。 これら…

正論は、無視してイイ。~仕事の不出来を指摘されたときに読んでください。

正論は、「正しい」けれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事でミスをしてしまってガミガミとかネチネチとか、そういう指摘をされたときに読んでほしいお話しをしたいと思います。 私、カウンセリングっていういわば、人のエ…

「いいことがあったら、次は悪いことがあるんじゃないか」とか、別に思わなくていいと思うんですよ。

いいことがあっても、素直に喜べない…不安になっちゃうっていうあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人生、いい事ばかりじゃない。これは、まぁ当たり前っちゃ当たり前ですよね?当たり前だからこそ、特段意識…

溜まった仕事がササっと片付く、魔法の言葉。

仕事が溜まっていると地獄…この状態から抜け出す一手とは? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のタイトルは陳腐なコピーで始まったんですが、実際問題、こういう方法を求めている方は数多くいらっしゃいます(よく検索されてます…)の…

「不安」を解消するための努力はやめていいと思う。~悩まずにできることを積み重ねる方が、成果が出やすい。

「不安からの努力」は、思ったほどは報われない。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 一般的には、成果を出している誰かの姿を見たときに「あの人は努力をしているから」結果が出たんだ、ってな考え方をすると思います。ただ、そういう「努…

「目先のお金」より、「情報を集めていくための時間」を作る方が私は大事だと思う。

「手取り23万」は多い?少ない? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日、Twitterを見ていたら「手取り23万」ってワードがトレンド入りしていてびっくりしたんですが…(できればこちらのリンク先から円グラフをご覧の上で記事を読んでいた…

ムシャクシャしたら、灼熱の太陽が降り注いでいたとしても歩いた方が気分転換になった話。

ムシャクシャしたら、灼熱でも歩こう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日私はこの記事でもお話ししましたけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp ブログで批判を受けまして、 いろんな考え方の人がおるからしょうがないとは思っ…

要らないプライドを捨てたから、仕事が続けられていると実感した話。

プライドで、人生の足を引っ張らないために。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前…というか、今もですが、基本的に私は負けん気が強く、プライドが高い人だと思います。こういう性格の私のことが好きですし、世間一般で言われているほど…

「こんな人になりたくない!」ってのは、立派な退職理由です。

私が会社を辞めた「決め手」の話。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、表向きは抑うつ症が原因で会社を辞めた、というお話しをしています。もちろん、これは真実ですし、会社を辞めた原因の7割は占めていると思います。 ただ、残りの3…

しんどいのは、みんな一緒感がホンマにイヤやった。~オレは、頑張りたくないんや!

今にも潰れそうだ…と感じているあなたにぜひ、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、私が「会社を辞めてよかった」と心から思ったエピソードについてお話しします。 私が入社したとき、同期は計15人いた…

GWだからこそ、五月病対策を考える。

GWだからこそ、五月病対策が大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 五月も半ばを過ぎてくると問題になってくるのが、五月病、ですよね。 新しい年度や環境のスタートから一か月と少し。 張り詰めていた気持ちがGWで一気に緩んでしまっ…

ご縁に感謝「しなきゃ」と思ったら読んでほしい記事。

ご縁ご縁って、正直どうなのよ? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社員を辞めてから、早い段階で実感したのが「人間関係って、作らなホンマにないんやな…」ってことでした。当時は実家暮らしでしたが、その範囲内ですべての会話なりが終…

理由もなくイライラしてしまうとき…もしかしたらそれ、「男の生理」かもしれません。

男にも、実はあるらしいんです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこちらの記事の内容を読んで実感したことを記事にしていきたいと思います。 ent.smt.docomo.ne.jp これ、最初に話を聞いたときは眉唾もんやなと思っていたんですが……

「マイペース」に生きるようになってから、私の世界は平和になった。

誰しも「マイペース」でいいと思うんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はクライアントさんから言われたとあるひと言が「お、たしかに!」って思ったのでそれを元にお話ししていきたいと思います。 そのひと言っていうのが…「…

強引に「モチベーション低め」から脱出する必要なんてない。「いま、できる、やろうと思える」ことをやろう。

モチベーションが上がらない…ってときに。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてひとりでやっていこう、って状況になると、立ちふさがる壁があります。 それは、モチベーションが上がらない・安定しないって問題。 率直に言います…

会社員が続けられなかったのは「無事すぎた」からだと思う。

明日のことが「見えすぎ」な人生って… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実はずっと疑問に思っていたことがありましてね。というのは、私自身、結構な安定志向だったのに、会社員生活が持たなかった&不安定なハズのフリーランス生活が…

できるようにすることは、喜びもある一方「しんどい」ものだから…。

できないことを、できるようにって、意外としんどくないですか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 出来ない⇒出来る。 この響き、いいですよね。私、大好きです。以前、このフレーズをブログタイトルにしてたこともあります。出来るように…

片づけ、整理が苦手な私でも、この考え方なら片づけが出来た。

あんまり片づけが得意じゃない私でも、これなら出来ました。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、お掃除やモノの整理があんまり得意じゃなくて…。結構、ほっとくとモノが散らかりがちになります。めんどくさくなって、モノを積み上げまく…

仕事ばかりでも、プライベートばかりでも、どっちも正直つまらんかったという話。

仕事で、プライベートは補えない。その逆も然り…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日テレビを見ていた時のこと…アラフォー芸人の皆さんがしきりに話していたことが頭に残りましてね。 その内容ってのが…仕事だけで成功していても、や…

まずは、「ゼロ」で終わってしまう日を減らそう。~「できてない気分」で潰れないために。

まずは、ゼロの日から減らしていこう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症になったときのことを思い返すと、やっぱりできないことにスポットが当たりがちになっていたなと思います。仕事だけならともかく、それこそ趣味とかであっ…

ある程度できるようになったら「成功だけをしたくなる」気持ちに勝つ必要があるんじゃないか。

できるようになったからこそ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、たまーにこのブログでも題材に使っているお菓子・パン作りなんですが… 実はいま、停滞期を迎えておりましてね…。 昨年は初心者の勢いがあって、ドンドンチャレンジを重…

たまにでいいから「いまの全力」を思い出そう。

いまの全力は、心を動かす。 King Uszniewicz And His Uszniewicztones - Out Of This World こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は上の動画というか…曲を題材にお話ししていこうと思います。 まずは聴いてみてほしいんですが…いろんな意…

「我慢」にまつわる「ネガティブイメージ」を払拭する方法。~もう我慢できない!と思ったら読んでください。

我慢には、ネガティブイメージが付きまとう… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、このブログでは基本的には「我慢」することを推奨していません。身体によくないし、効果もハッキリ言って薄かったのでね。ただ、現実問題生きていたら、…

実はたった5分でも「休み方」次第でかなりの満足感が得られます。

休むときこそ、これはやっておきたいところ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこの仕事を始めてから効果的だなーと思った仕事術…ではなく、違う方向のお話しをしてみたいと思います。違う方向、ではありますが、最終的には仕事に思…

やる気をわざわざ「出そう」としなくても、自然に出る方法。

やる気を「出さなきゃ」と思っているあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をする上で、大敵となりやすい気持ちって、やっぱり「やる気のなさ」だと思うんですよね。やる気がないときって、ほんっとなんに…

リタイアメントへの道って、「働く前提」があって初めて開くんじゃないか。

仕事を辞める前に、この考え方だけは直した方がいいなー、と思います。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は先日の出来事からお話ししていきたいと思います。私、とあるビジネスの交流会に顔を出させてもらったんですけど…そこでの参加…

専門家の話であっても、正しいとは限らない。だから、イヤなら別に聴きすぎなくていいと思う。

流されずに生きていくためには、実は結構重要なスキルかも。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、今日はカウンセリングの現場でよく聞くお話しを題材にお話ししたいと思います。その題材っていうのが…カウンセリングをした結果、逆に苦…