運動嫌い・超がつくインドア派の私でもできた運動法をご紹介。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 悩みがあるとき、どーしてもジーッと考え込みがちになりますよね。私も根本的な属性は「引きこもり」タイプなので、悩んだら家から出ること…