大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

大阪・堺の心理カウンセラーのブログです。「自分に向いてる仕事ってなんだろう?」と思ったら読んでみてください。

2017-01-03から1日間の記事一覧

お風呂を、入眠の儀式にしよう。~「風呂入ってサッサと寝ろ!」って、結構合理的。

風呂であったまって、即寝。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、前職のとき、相当な不眠状態に悩まされていました。比較的早い時間帯に眠くなることはほとんどなく(基本、日が変わってからしか眠たくならなかった)、いざ早い時間に…