苦しいときの「吐き出し方」について…。
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
私は今から約8年前に、職場で発症した抑うつ症の影響で、勤務期間たったの半年(3か月は休職していただけなので)で会社を退職しました。この時は社会を呪っていましたね。愚痴を書いていたその当時のブログはおぞましい内容でした…。
ただ、その「おぞましい」ということを思えるようになったのはあくまで、元気になって数年たって振り返ってから、なんですよね。当時は必死も必死でしたから。
その状態のことを振り返ってみて「あぁ…これ、やってなくてよかった…」って思ったことがあったので、今日はそのお話を…。
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