ふとした瞬間に襲ってくる、漠然とした恐怖…
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
突然ですが、あなたはこんな「不安」を感じることはありませんか?
…この仕事、続けられるのかな。
…この生活、ずっと続けられるのかな。
…将来、こんなんで大丈夫なのかな。
上の三つの質問、結構な恐怖感が出てきますよね。将来はどうなるかわかりませんしね。今のままでやっていけるなんて保証は、どこにもないわけです。現在の私にも、このような不安はたまーに襲い掛かってきます。いわば、会社員の方と比較するとやっぱり、誰かが助けてくれるっていう気持ちは薄くなりがち、ですしね。
ただ、この恐怖感は強力なモノではあるんですけど、解消するのにそこまで複雑なステップは必要ありません。今日はその解消方法について、お話ししていきたいと思います。
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