イメージトレーニングで「やってはいけない」間違いとは？

イメージトレーニングを、日常でも役に立たせるために…。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

今日のテーマは、イメージトレーニング。近年、スポーツ界を中心に重要性が叫ばれている影響もあって、イメージトレーニングはだいぶ一般に根づいてきたように思います。

イメージトレーニングは、何もスポーツだけの話ではありません。仕事で初めての人と会うときなど、利用できる場面は一般的な仕事の中でもあります。イメージトレーニングでシュミレーションをしていれば、実際に現場に行ったときにスムーズに動けるということも珍しくありません。そうすれば、仕事で失敗する確率も下がりますから、ストレス解消に一役買うと言えると思います。

ところが、このイメージトレーニング。やり方を間違えるとむしろ逆効果になってしまうんですよね。今日はそのお話しを…。

【まとめ】現役心理カウンセラー推薦・仕事が「うまくいかない」ときにすぐに役立つ対処法10選。

仕事が「うまくいかない」と思ったときに、参考にしていただければ幸いです。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

私のブログの人気検索ワードで「仕事がうまくいかない」ってキーワードがあるんですが…本日は実際に「仕事がうまくいかなくて抑うつ症になった」経験があり、なおかつ「その抑うつ症を克服して心理カウンセラーになった」私が、仕事をうまく行かせる上で、特に大事だなーと思ったポイントを10個、お伝えしていきたいと思います。

いずれもシンプルなコツなので、構え過ぎずに読んでみてくださいね。

一生懸命勉強するのを止めたら、スランプが脱出できたという話。

最近、スランプに陥ってるな…というあなたへ。

こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

起業してからのことを思い返すと…2014年はいわゆる「スランプ」だったのかなぁと思います。人間関係をズバッと切らざるを得なくなったこともあり、当時の私は結構必死でした。その当時はそれで当たり前だと思っていましたが…。

ただ、イベントを開催すれども「準備の苦労」に対してリターンをなかなか集めることができなかったり、あとは納得のいくコンセプトが定まらずに、手を変え品を変え状態になって、どうしても「積み上げ」が難しくなったり…そういう状態になっていました。

で、この「スランプ状態」に入ってしまったきっかけを考えてみたら、おそろしいことに気が付きましてね。その原因ってのが、実は「一生懸命、勉強をしていたこと」だったんですよね。

勉強をすることと、スランプ。むしろ関係としては「まったく逆」だと思う方が多いと思いますので、以下の段で詳しくお話ししていきたいと思います。