困っている「頭」を、助けてあげよう。~頭がぐちゃぐちゃになったときに、真っ先にやるべきこと。

頭がぐちゃぐちゃして困っているとき、真っ先にやるべきこととは? こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 頭がぐっちゃぐちゃで、イライラ、むしゃくしゃ……こういう状態に陥るとき、ありますよね?原因自体は至極単純で、色々と「抱え込み過ぎ」だから起こることです。私も「進行中の仕事」が複数溜まったとき…