大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

嫌われるとか気にしてたら「死ぬぞ」ってことに気づいた話。

人から嫌われることが、気になってしょうがないあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めようが、勤め続けようが、どうしても悩みとして多いのが「嫌われたうんぬん」っていうお悩み。確かに、私自身も会社員当時は上司に嫌…

メンタルを強くしたいなら、この「口癖」を止めてみてほしい。

この口癖を止めれば、確実にメンタルは強くなる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が会社を休職したときに、周囲が普通に接してくれたことがうれしかった…そして、そのことが抑うつ症の回復にも繋がった、っていうのはこちらの記事でも…

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いってなんだろう?

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いって? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日は先日お話ししていた「チャレンジ」、やってきました。そのチャレンジとは、写真通り。人さまのお家で、ご飯を振舞う…させていただきまし…

悩んで寝れない、よりも、好きなことして寝れない方がワクワクしません?

眠れねー!そんなあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 眠れない。この悩みってホント多いです。本当に多いからこそ、記事もわざわざカテゴリ作って書いています。(詳細はリンク先をクリックしてご覧ください…

収入が「不安定」でも、「自分」さえ守ればストレスは少なくて済む。

「お金」よりも、「自分はどうしたいか」の方が遥かに大事。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、会社を辞めたことで、ハッキリ言ってしまうと単純な収入自体は「不安定」になりました。これはもう、ウソをついてもしょうがないのでね…

流れに逆らわなかったから、会社を辞めても生きてこれたんだと思う。

流れって、かなり大切なモンだと思うんです…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、実は、あさってに「人生の中でも大きめ」のチャレンジが控えているんです(どんなチャレンジかは事後、報告したいと思います)。正直、思いもよらぬ展開…

「辞めたい」って気持ちだけで、会社なんて辞めていい。

会社を辞める理由なんて…コレで十分。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こんなブログのタイトルですから当然ではあるんですけど…会社を辞めたい、という方から相談を受ける割合が最近、非常に増えています。 ただ、この会社を辞めたい、っ…

「辞めたい」と相談するのではなく、「辞める」と報告するマインドを持とう。

自分の問題は、あくまで「自分の」問題。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 カウンセリングをしていく中で、問題解決の邪魔になりやすい事象ってのがありまして…。その事象っていうのは、自分の問題解決のために「他人」が問題に絡みついて…

「痴漢にあったら声を出せ」とか言うけど、アレ普通に無理でしたっていう話。

正直、声なんか出ないよね。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は初めて、はてなブログの「お題スロット」機能を使って記事を書いてみたいと思います。「誰にも信じてもらえない」って言ったら語弊が多少あるんですけど…(基本、聴き直…

眠れる日がジワジワ増える、誰でも出来る超がつくほど簡単なテクニック。

こういう日が、どんどん増えていきますよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が抑うつ症状が出るほどストレスを溜め込んでいた時、一、二を争うほどつらかったのが睡眠障害でした。本当に何度でも言いますが…6時に起きればいいのに、4時…

勉強不足や、経験不足だからこそ、素直に吸収できるんちゃうかという話。

勉強不足や経験不足こそ、エンジンになる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は料理をするようになってまだ1年ぐらいなんですが…当然ながら、まだまだ手際は悪いし、勉強不足だなと思うことはしょっちゅうあります。知識ももちろん足り…

「目立つまい」とするから、「悪目立ち」する。~特定の悩みに執着せず、一旦脇に置いてみよう。

悩みを「脇に置く」という感覚。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 悩みがなかなか手放せない、解決できないという状態は、誰しも一度くらいは経験したことがあるかと思います。私自身の例でいうと…どこに行っても、自分が望んでいないつも…

ムシャクシャしたら、灼熱の太陽が降り注いでいたとしても歩いた方が気分転換になった話。

ムシャクシャしたら、灼熱でも歩こう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、先日私はこの記事でもお話ししましたけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp ブログで批判を受けまして、 いろんな考え方の人がおるからしょうがないとは思っ…

批判なんて、所詮ワンナイトラブみたいなもん。

どんなに、万全を期したとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日のことなんですがひっさびさに来ました。ブログへの批判(このブログではありません)。しっかし、なっかなか慣れないものですね。丁寧に書いた、大事にしてい…

ブチ切れるほどの怒りの爆発は、結局自分のせいだったと気づいた話。

怒り爆発は、自分のせいだった… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、ブログを書こうとしてふと、思い浮かんだことがあったので今回はその話をしたいと思います。 何回かこのブログでもお話ししたかもしれませんが、私は別に、会社を辞…

お金とか、役立ちより先に、楽しんでやろうやって話。

お金になりそう、とか、役に立つとかやなくて…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、結構いろいろ趣味がありましてね。音楽に野球にお菓子やパン作り、そしてゲームなど…どれもこれも、非常に大切な趣味です。正直、抑うつ状態から私を…

仕事の話よりも、趣味の話の方がご縁を引っ張ってきてくれる。~努力が結果に結びつかないときに読む記事。

努力したほど、結果に結びつかないのはなぜ…と思っているあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私自身が会社を辞めてから、なんとなく「やっていけそう」って思いになるまではそこそこの時間がかかりました。その期間、約1年。正直…

「厳しい」ことを言っていると、実は「自分に甘い」って評価をもらってしまいやすいんじゃないか。

人に厳しくしていると、実は自分に甘くなっているかも。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前私、こんな記事を書いたんですけど… kantanstresskaisyou.hateblo.jp 最近、思うところがありましてね。それはなにかというと…甘い人っていう…

仕事の「やり過ぎ」って、どこからなんだろう?

仕事って「どこからが」やり過ぎになる? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は某所でカウンセリングを勉強していたとき、よく聞いていたお悩みに「仕事をやり過ぎる」っていうものがありました。うちのブログのキーワードでも検索されて…

会社を休職したところで、別に仕事は普通に回っていたっていう話。

あなたが居ないと、会社(仕事)が回らないって、それホント? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 うちのカウンセリングに来て下さる方のお悩みで多いのは、やっぱり「会社を辞めることができない」とか「会社を休むことができない」とか、…

終わらない仕事を終わらせたかったら、実は仕事から一回手を離した方が早く終わるでって話。

仕事で追い込まれて、パンクする前に… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログの中では古い記事ですが、この記事は根強くアクセスを集めてくれています。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp やっぱり、頭がグチャグチャになると、どうし…

今まで「そこそこ」うまくやれてきたのに、会社での仕事がうまくいかなかった一番の理由。

今までそこそこやれてきたのに、通用しなくなってきたのはなぜ…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社で仕事をしていたとき、私が一番苦しんだのは「ふつう」に、「みんなと同じように」仕事ができなかったことでした。(会社員時代に限…

文句を言われる状態を生み出しているのは、ひょっとすると自分自身かもしれない…って話。

文句を言われてしまうのは、あなたのせいかもしれないって話。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、うちのブログで現在人気があるのがこの記事なんですが… kantanstresskaisyou.hateblo.jp やはり、文句を言う人への対処ってのは、正直…

もらおうが、稼ごうが、お金はお金。~お金がスムーズに受け取りやすくなる考え方。

稼ぐのが善、もらうのは悪? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は会社を辞めるとなるとどうしても気になる「お金」の話をしようかと…。 私は休職をしていた&それ以前も休みの日に外に出るエネルギーがなかった、ということもあって、…

思いもよらぬ方向だったとしても、その道はすでに作られているんじゃないかと思う。

人生、あらぬ方向に見えたとしても…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日もお話ししましたが、最近の私の趣味は料理。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 正直、料理歴自体は浅いです。それこそ、ひとりで一品を完成させられるようになっ…

後悔の歴史の中にも、なんとかしようとした跡はある。

いつなんどきも、自分なりになんとかしようとしている。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログでは、やはり会社員時代のことを振り返りながら書くことも多いんですが…こんだけ振り返ってても「あぁ、こんなことあったなぁ…」ってこ…

物事を続けたいのなら、「正解」に「あなた」を否定させちゃいけない。

正解を求めないからこそ、続ける元気が出てくる。 うまみ発掘会議。2「ムダに勢いのあるシロウト、始めました。」 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ※今回も、音声を聴きながらお読みいただけると幸いです…。 今日は、少し変わった話にな…

平常心を保つ、シンプルな魔法の言葉。「心は、乱れてもOK。」

今日は、平常心を簡単に保つ超・シンプルな方法についてお話しします。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 平常心を保つ。 全ての物事において、成功するための秘訣といっても過言ではないかもしれません。ですが、正直そうそう簡単にはいか…

自分がたとえ「完璧」と思ったとしても現実はその上を行くから、完璧主義は捨てた方がいいって話。

今日は音声から、お送りいたします… うまみ発掘会議。1「専門家は“カンペキ”じゃなくっちゃいけないの?」 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ※今日は音声をお送りいたします。ちなみに対談相手はうちの奥さんです(笑)。音声流しながらお読…

自由を得たいなら、誰かの許可をもらわなきゃいい、って話。

自由を得たい!と思っているあなたへ…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてから5年半弱。そして「組織」というものとの接点を経ってからは3年半…。実際に過ごしてみてわかったことがあって。 それは、いま、何をするにも「自由…