大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

自分に自信を持てる考え方

「正当な評価」がほしいなら、「建て前」を止めてみよう。

建て前も、覚えてみたけれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、それこそ生まれ持っての?ものなのかも知れませんが、今までの人生、ほんっとウソがつけずに(建て前とかも含む)生きてきたんですよね。思ったことはホイホイ、口にして…

やったことがない、と、やりたくない、を混同しなかったから現実が変わった。

それは本当に「やりたくない」こと? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 ふと、会社を辞めたばかりのころのことを振り返って、良かったなーと思うことがありましてね。それは、とりあえず「わからん」という理由でやらない、って選択を採ら…

自分を慰めるほど、自信は失われていく。~いま、自信がないというあなたへ。~

いま、うまくいかなくて自信を失っているあなたへ…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 プロフィールの記事にも書きましたが、私は今から3年半前、新入社員だった年の10月に、抑うつ症を発症し、休職生活に入りました。(この記事でも、そ…

要らないプライドを捨てたから、仕事が続けられていると実感した話。

プライドで、人生の足を引っ張らないために。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 以前…というか、今もですが、基本的に私は負けん気が強く、プライドが高い人だと思います。こういう性格の私のことが好きですし、世間一般で言われているほど…

メンタルを強くしたいなら、この「口癖」を止めてみてほしい。

この口癖を止めれば、確実にメンタルは強くなる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私が会社を休職したときに、周囲が普通に接してくれたことがうれしかった…そして、そのことが抑うつ症の回復にも繋がった、っていうのはこちらの記事でも…

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いってなんだろう?

「願いが叶う人」と、「そうじゃない人」の違いって? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日は先日お話ししていた「チャレンジ」、やってきました。そのチャレンジとは、写真通り。人さまのお家で、ご飯を振舞う…させていただきまし…

「辞めたい」って気持ちだけで、会社なんて辞めていい。

会社を辞める理由なんて…コレで十分。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こんなブログのタイトルですから当然ではあるんですけど…会社を辞めたい、という方から相談を受ける割合が最近、非常に増えています。 ただ、この会社を辞めたい、っ…

勉強不足や、経験不足だからこそ、素直に吸収できるんちゃうかという話。

勉強不足や経験不足こそ、エンジンになる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は料理をするようになってまだ1年ぐらいなんですが…当然ながら、まだまだ手際は悪いし、勉強不足だなと思うことはしょっちゅうあります。知識ももちろん足り…

「目立つまい」とするから、「悪目立ち」する。~特定の悩みに執着せず、一旦脇に置いてみよう。

悩みを「脇に置く」という感覚。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 悩みがなかなか手放せない、解決できないという状態は、誰しも一度くらいは経験したことがあるかと思います。私自身の例でいうと…どこに行っても、自分が望んでいないつも…

批判なんて、所詮ワンナイトラブみたいなもん。

どんなに、万全を期したとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、昨日のことなんですがひっさびさに来ました。ブログへの批判(このブログではありません)。しっかし、なっかなか慣れないものですね。丁寧に書いた、大事にしてい…

思いもよらぬ方向だったとしても、その道はすでに作られているんじゃないかと思う。

人生、あらぬ方向に見えたとしても…? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日もお話ししましたが、最近の私の趣味は料理。 kantanstresskaisyou.hateblo.jp 正直、料理歴自体は浅いです。それこそ、ひとりで一品を完成させられるようになっ…

後悔の歴史の中にも、なんとかしようとした跡はある。

いつなんどきも、自分なりになんとかしようとしている。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私のブログでは、やはり会社員時代のことを振り返りながら書くことも多いんですが…こんだけ振り返ってても「あぁ、こんなことあったなぁ…」ってこ…

平常心を保つ、シンプルな魔法の言葉。「心は、乱れてもOK。」

今日は、平常心を簡単に保つ超・シンプルな方法についてお話しします。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 平常心を保つ。 全ての物事において、成功するための秘訣といっても過言ではないかもしれません。ですが、正直そうそう簡単にはいか…

自由を得たいなら、誰かの許可をもらわなきゃいい、って話。

自由を得たい!と思っているあなたへ…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてから5年半弱。そして「組織」というものとの接点を経ってからは3年半…。実際に過ごしてみてわかったことがあって。 それは、いま、何をするにも「自由…

自分にとって本当に必要なものは、「独学」だからこそわかる。

独学の方が身に付きやすい、と思うんです。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、心理カウンセラーをやってはいますけど、実は今までの学習は「独学」。誰かに付いて学んだことがないんですよね。理由は単純で、いわゆる「努力っぽいこと…

自己犠牲を止めれば、生きたいように生きることは簡単にできる。

人のためより、自分のため。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、改めて「自己犠牲」ってロクなことがあらへんなぁと思いましてね…。私は、カウンセリングの中で…クライアントさんの状態に応じて伝え方はいろいろですが、一貫して「自…

なんとか「してもらう」んじゃなくて、なんとか「しよう」。~あなたはそんな、無力な存在ちゃうでって話。

自分で自分を「無力」な存在にしていませんか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 会社を辞めてから5年以上が経って…「もしかして、これ大事なんちゃう?」って思ったことがあるので、今日はその話をしていきたいと思います。 会社員を辞め…

過去も、いまも、そして未来も、「千%」で生きたい。

過去は過去で、全力だったはず。 youtu.be こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 いきなりなんですが、昨日すごい発表がありましたね!KICK THE CAN CREW復活。新作発表…。個人的に「復活」の流れってあんま好きじゃないんですけど、音源を聴い…

自信を付けたいのなら、「丸投げ」を止めてみるのがいいと思う。

「丸投げ」をするから、信用を損ねる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近はいわゆる「サラリーマン以外のキャリア」について、私が経験してきたことを書く機会が増えています。やっぱり、思うところがあるんですよね。どうしても「隣…

死にはせんけど…正直お金、もっとあってもええよなぁ…って思っているあなたへ。

そりゃ死にはせんけど…。お金、もっとあってもいいんちゃう?って思うあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はついこの間体験した「お金」の話を…。心理学の業界でしょっちゅう目にする言葉として「お金のブロック」ってのがあ…

虫垂炎の手術を回避したら、やたらめったら「なんでですか」と聞かれた話。

「切らない」のは、そんなにおかしなことなのか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 こないだチラッとブログ内でお話ししましたが…実は先週の水曜日から入院しておりました。深夜になんとなく腹痛いなー、って思っていたら、段々「ギリギリ…

社長と肩組んでデュエットした経験をヒントにした、ビビり解決法。

短かった会社員生活で、褒められたのはこんなことでした…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、非常に短かった会社員時代でも、先輩から「褒められた」要素もありましてね…。その要素っていうのは、度胸。 なんで褒められたか、っていう…

医学より、巷の噂の方が効くこともある。~最後は、自分の感覚やでっていう話。

人がどうこう、ではなく、あなたは、どうなのか。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 コレ、すごくいいですよ! このように聞いたとき、あなたはどう思いますか?私はある意味すっかりあまのじゃくになった部分もあって(笑)、多少は疑いの…

「違和感」を無視せず見極めることが、あなたの身をたすく。

「違和感」こそが、身をたすく。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 うーん、なんか違う。 違和感って、生きていたらそこかしこで感じますよね。大小さまざまですが。ただ、その時に何も意識しなかったら、その違和感は無意識の中に埋没して…

そこにいた私は、私であって私でなかった。~就職活動で、私は一度死んだ。

あなたは今、「あなた」を生きていますか? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、抑うつ症になったことで様々なことを学んできたんですが…その中でも大きかったのが、知らず知らずのうちに自分が「ブレている」ということに気づいたことで…

こだわったからこそ今があるし、こだわりを捨てたから今がある。

こだわるのか、やめるのか。この選択は人生を左右する。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私は、ひとりで仕事をするようになってから、とある言葉について真剣に向き合わなくてはならない機会が結構ありました。 その言葉というのが「こだ…

自分の過去は「呪う」よりも「芸の肥やし」にした方が得。

あなたの過去は、芸の肥やしになる。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 …あなたには、「過去」がありますか? まぁ、もちろん誰しもあるんですけどね(笑)。私は今まで、結構やらかし気味の人生だったので、公言しないタイプの過去もそこ…

謙遜をしない≠自分を誇大化すること。

つくづく、謙遜はもったいないと思う。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、カウンセリングをしているときに結構強めに言うことがありましてね。それは、謙遜を一旦やめてみて、ってこと。 謙遜って、いわゆる日本的文化の代表格ですし、…

備えるだけだと、むしろ憂いの元になる。

備えた瞬間に、落とし穴が待っている。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 先日、某テレビ番組を見ていたときのこと。確か、オーバー60の方々に「このことわざは信じるな!」みたいなニュアンスの企画をやってたんですよね。いろいろなこと…

元気になるかどうかさえ、自分で選んでいいと思う。

本当に、いますぐ、元気に「ならなきゃ」いけない? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 実は私、抑うつ症が治りたてのときにちょっと体調を崩したんですよね。それも「今までのがぶり返してきたか!」みたいな感覚を感じるくらいにね。一応…