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大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

溜まった仕事がササっと片付く、魔法の言葉。

仕事が溜まっていると地獄…この状態から抜け出す一手とは? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のタイトルは陳腐なコピーで始まったんですが、実際問題、こういう方法を求めている方は数多くいらっしゃいますのでお話ししていきたいと思…

ある「当たり前」を止めたら、集中力がゲットできた話。

当たり前にやっているソレ、実は思い込みかも。 こんばんは、心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、つい最近結婚しましてね。それまで実家暮らしだったので家事に関しては正直、サッパリでした。うちの妻が根気よく教えてくれたおかげで、とりあえず最…

正論は、無視してイイ。~仕事の不出来を指摘されたときに読んでください。

正論は、「正しい」けれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事でミスをしてしまってガミガミとかネチネチとか、そういう指摘をされたときに読んでほしいお話しをしたいと思います。 私、カウンセリングっていういわば、人のエ…

「気持ちのオンオフ」の切り替えがスムーズになる「休み方」。

休むときこそ、これはやっておきたいところ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこの仕事を始めてから効果的だなーと思った仕事術…ではなく、違う方向のお話しをしてみたいと思います。違う方向、ではありますが、最終的には仕事に思…

やる気をわざわざ「出そう」としなくても、自然に出る方法。

やる気を「出さなきゃ」と思っているあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 仕事をする上で、大敵となりやすい気持ちって、やっぱり「やる気のなさ」だと思うんですよね。やる気がないときって、ほんっとなんにも…

リタイアメントを目標にするのをやめたら、ゆとりが出来る。

仕事を辞める前に、この考え方だけは直した方がいいなー、と思います。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 今日は先日の出来事からお話ししていきたいと思います。私、とあるビジネスの交流会に顔を出させてもらったんですけど…そこでの参加者…

仕事のストレスには、食事のストレスも大きいってのを実感した話。

会社員時代、正直もっと気を遣っていれば…って思いましたね。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 私が抑うつにかかったときのことを思い出していると、ある事実に気づいたんですよ。それは、腸の調子が悪かったこと。当然、仕事ができなくて怒…

16時までやる気なく過ごしていた私が、やる気を取り戻した小さなキッカケ。

小さなことであっても、溜まっていると動きは鈍る。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 今日は家での仕事をこなしているときにふと大事だなー、と思ったことがあったので、そのことを記事にしたいと思います。 ちょっと最近、生活リズムが乱れ…

18万より、3000円がうれしかったお話し。~理不尽なことがあったときほど思い出してほしいこと。

今日は、会社や、顧客の方が理不尽だ!ムキーってなったときにぜひ、読んでいただきたい記事です。 ■お客様には、必ずお世話になる。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 私、この仕事に転向してから強く意識していることがあるんですよ。それ…

五月も半ばを過ぎると「アレ」の季節~五月病対策を考える。

五月といえば…という気分の症状への対処法についてお話しします。 ■五月も半ばを過ぎると「アレ」の季節。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 さて、五月も半ばを過ぎましたね。私の体感としては早いような遅いような…そんな感じなんですが皆…