大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事

とりあえず、5分!~めんどくさい「整理」を、カンタンにできる方法。

ちょっとでいいから、整える時間は取りたいですね。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 仕事をするとき、その環境を整えておくとよい。こういうお話し自体は、聞いたことがある方も多いと思います。ただ、この整理って結構めんどくさい部分…

私は「卵かけご飯」に救われた。~最近、「好きなモノ」に、気持ち、動いてますか?

冗談抜きで、卵かけご飯が私を救ったのです…。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、自分の抱えているストレスをチェックするためのポイントのお話しをします。 そのポイントとなるキーワードは「反応」。基本的に、反応することは人…

やる気がないときに「たった3秒で」やる気を復活させる「逆転の一手」。

やる気なし。ダルくてしょうがないときに、読んでみてください。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人間、誰しも必ず「やる気のない一日」ってあります。私も、習慣を管理してできるだけやる気の波が少なくなるようにはしていますが、それ…

継続が大事なのは知ってる。けど「どうやって」続けていいかわからない…というあなたへ。

わかっちゃいるけど、続けられない…というあなたへ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 さて、私のブログが書く上で大事にしているテーマの中には、「簡単」ってのがあるんですよね。やろうと思えばすぐできて、なおかつスペックに依存しな…

「素直に」落ち込んだ方が精神衛生上よかった、っていう体験談。

最終的には、落ち込める方が強い。そう思います。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 一番しんどかったときのことを思い返すと、あることを自分に課していたことを思い出します。その「あること」とは、「落ち込むまい」として、落ち込めな…

「お前のために言ってるんやぞ!」と言われたことで、身に付いたことなんかひとつもない。

お前のために言ってるんやぞぉぉぉぃ!って聞こえてきそう…あぁヤダヤダ(笑) こんばんは。カウンセラーのキタダハルキです。 私、この「お前のために言ってるんやぞ!」って言葉が結構キライなんですよね。というのも、経験上、こういうモノ言いをする方で尊…

トイレ最強説。~仕事中の、うまい気分転換のやり方。

トイレって、最強なんですよ。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 勤務中、どーしても眠たくてしょうがない…疲れてきて、やる気がダウンしてきた…こういうことって、ありますよね? ホントは仮眠とか取ればいいんでしょうけど、さすがに休み…

「めんどくさい」は、構ってくれのサイン。~めんどくさいという気持ちの扱い方。

めんどくさ!って思ったら、読んでみてください。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 めんどくさい。何をするにもめんどくさい。そもそもめんどくさいという言葉を発するのもめんどくさい。 …こんなとき、特にストレスを強く受けているとよ…

【シンプルな疑問】仕事がうまくいくときと、そうでないときの違いってなんだろう?

仕事がうまくいくとき、そうでないとき…それには、明確な違いがあるのです… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 最近、ふと思い返してみたことがありましてね。私が会社を離れる前(仕事が一切うまくいかなかった)と、会社を離れた後(仕事…

「いいことがあったら、次は悪いことがあるんじゃないか。」とか、別に思わなくていいと思うんですよ。

いいことがあっても、素直に喜べない…不安になっちゃうっていうあなたに読んでほしい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 人生、いい事ばかりじゃない。これは、まぁ当たり前っちゃ当たり前ですよね?当たり前だからこそ、特段意識…

仕事を早く終わらせるために必要な、たった二つのコツ。

今日は、このふたつさえ守っていれば仕事がパッと終わるで!っていうたった二つのポイントについてお話ししていきます。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 私は現在、個人で仕事をしていますから、仕事のスピードはそこそこ重要です。 なんせ…

しんどいのは、みんな一緒感がホンマにイヤやった。~オレは、頑張りたくないんや!

今日は、今にも潰れそうだ…と感じているあなたにぜひ、読んでいただきたい記事です。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、私が「会社を辞めてよかった」と心から思ったエピソードについてお話しします。 私が入社したとき、同期は計1…

マンネリという「安定」を捨てて成長しようとした方が、結果的にラクになるという話。

最近、お仕事が退屈だ…というあなたへ。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 今の仕事を始めてから、私が非常に気を付けていることがあります。 それこそが、マンネリをしないようにすること。 なぜ、そこに気を付けているかっていうと…マンネ…

自分の価値観を、簡単に把握するには「○○○」を書いてみよう!

自分の価値観を知ることで、迷わず生きられるようになっていきます。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 先日のブログでは、会社を辞めても大丈夫なようにするためには、自分の価値観を知ることが大事だって話をしました。 ★参考記事 kantanst…

溜まった仕事がササっと片付く、魔法の言葉。

仕事が溜まっていると地獄…この状態から抜け出す一手とは? こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日のタイトルは陳腐なコピーで始まったんですが、実際問題、こういう方法を求めている方は数多くいらっしゃいますのでお話ししていきたいと思…

ある「当たり前」を止めたら、集中力がゲットできた話。

当たり前にやっているソレ、実は思い込みかも。 こんばんは、心理カウンセラーのキタダハルキです。 私、つい最近結婚しましてね。それまで実家暮らしだったので家事に関しては正直、サッパリでした。うちの妻が根気よく教えてくれたおかげで、とりあえず最…

正論は、無視してイイ。~仕事の不出来を指摘されたときに読んでください。

正論は、「正しい」けれど… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日は、仕事でミスをしてしまってガミガミとかネチネチとか、そういう指摘をされたときに読んでほしいお話しをしたいと思います。 私、カウンセリングっていういわば、人のエ…

「気持ちのオンオフ」の切り替えがスムーズになる「休み方」。

休むときこそ、これはやっておきたいところ… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日はこの仕事を始めてから効果的だなーと思った仕事術…ではなく、違う方向のお話しをしてみたいと思います。違う方向、ではありますが、最終的には仕事に思…

18万より、3000円がうれしかったお話し。~理不尽なことがあったときほど思い出してほしいこと。

今日は、会社や、顧客の方が理不尽だ!ムキーってなったときにぜひ、読んでいただきたい記事です。 ■お客様には、必ずお世話になる。 こんばんは。心理セラピストのキタダハルキです。 私、この仕事に転向してから強く意識していることがあるんですよ。それ…