大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。

就職浪人してまで入社した会社を、抑うつ症のためわずか9か月で退職した私が、会社に所属しない道を選び、独立してメシを喰っていけるようになるまでに大事だなと思った心構えについて綴ったブログです。

相手が話を聴いてくれない!って思ったら読む記事。

話を聞いてもらえてない、と感じたら…

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こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

会社を辞める、辞めないにかかわらず、人間関係を円滑に進めるためにどうしても必要となるのが、話を聴くというスキル、ですよね。話を聴けないと物事の理解が中途半端になるどころか、まったくもって違う方向に行ってしまったり、それこそ「トラブル」のもとになってしまいます。

ただ、話を聴く大切さは誰しも頭では理解している一方で、実際できてるの?と言われたら結構微妙…ってことも珍しくないんですよね。というか、どっちかというと「相手が話を聴いてくれない!」って悩むことが多いと思います。話を聴いてもらえなかったら、さっきも言った通り、トラブルのもとになっていきますから、ぜひとも避けたいところです。

ただ、この「話を聴いてもらえない」っていう現象は、実は意外なところに原因があるというか…。今日はそういう体験をもとにお話ししていきたいと思います。

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心の「よりどころ」は、誰かよりも「自分自身」がイイと思う。

自分自身が、自分の事情を一番知っているから。

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こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。

私自身、心が不安定だったときのことを考えると、どうしても「よりどころ」を必要としていたなぁと思います。彼女だったり、ネットだったり、それこそ大人のお店だったりね(笑)。

もちろん、その「よりどころ」と接した直後はホッとして、安定するんですよ一応ね。だけど、ちょっとしたらまた不安定になってましたね。会社への不満が渦巻いていたこともありましたしね(そのときの話はこちらでもお話ししています)。

kantanstresskaisyou.hateblo.jp

今日は、こんな「不毛なスパイラル」から、どのようにして脱出できたのか。そのお話しをしていきたいと思います。

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