そういえば、意識したことがなかったかも?
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
いまふと思ったことがありましてね。そういえば、私の抑うつ症って完治したんだろうか?ってね(笑)。先生からは「もう来んで大丈夫」と言われはしたものの、いわばあくまでそれは「寛解」って話だと思いますし。
もっとも、向精神薬はもうずーっと飲んでませんし、なくても大丈夫だし、まぁ治ったんだろう、と自分では思っています。ぶっちゃけ、今の感じで大丈夫だと無意識でも思っていたから「完治」とか意識しなかったんだと思います。
私、こういう「ラフ」な考え方が結構大事だと思ってましてね。こういうテキトーさが精神をラクにした、って側面はかなり大きいんですよ。今日はその「テキトー」さが良かったって話をしていきたいと思います。
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