言葉が行き違って、困っているあなたへ…
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
あなたには、言葉がいき違って伝わって困った、という経験はありますか？
もちろんですが、私にはあります。自分では伝えたと思っていたことが、まったく伝わっていなかったり、はたまたねじ曲がって伝わっていたりなど、学生時代から社会人まで、しょっちゅうありました。だから、私はコミュニケーションに関して常にどこか緊張していましたね。ミスって伝わっていたらどうしよう…っていう形の緊張がね。
ただ、一人で仕事をし始めたのに、やっぱそれは困るって思ったので、いろいろ本を読んだりして勉強しました。誤解によるトラブルって、お互いが自分自身のことを「正しい」と思っている分、厄介なこじれ方をすることも多く、どうしても何とかする必要があったのでね。
今日は、そうやっていろいろと勉強をしてきた結果、最も大切だなと実感していることについてお話ししていきたいと思います。
続きを読む頑張るって、そもそもどういう意味なんだろう？
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
当ブログでは、結構な頻度で「頑張る」ってことについて、お話ししているんですが…
kantanstresskaisyou.hateblo.jp
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そういえば、「頑張る」っていう意味、わざわざ調べたりしたことがなかったので一回辞書で調べてみたんですよ。
で、出てきた意味は以下のような感じ。
①困難にめげずやり抜く。
②外圧に負けず最初の意思を貫く。
③持てる力をフルに出す努力をする。
④ある場所を占拠して、絶対動かないという姿勢を見せる。
うん、④の意味は知りませんでした（笑）。
それはさておき、この「頑張るの意味」の使い方によって、本当に心の疲れ度合いが大きく左右されるよなぁ…と感じたんですよね。気持ちを軽くも、はたまた重くもできてしまう、というか。
そこで今日は、「ココロが軽くなる」頑張りの使い方について、お話ししていきたいと思います。
続きを読む知らず知らずのうちについているウソが、自分を傷つけてしまうんです…
こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。
私が会社員時代に抑うつ症を発症したときのことを思い返していると…やっぱりね、ウソが多かったなぁと思うんですよね。就職のため、という目的化した就活でやりたい仕事からは遥か遠くの業界に就職したのにも関わらず、「将来性あるし！」みたいな文言でごまかしてました。
もっと言うと、就職したくない！人の言うことに従う人生がイヤ！っていう強い本音があったのにも関わらず、就職を選んでいるところがなかなか、いただけないところです（笑）（そのときの話は、コチラの記事でもしています。）
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今日は、そうやってウソをついた結果、私がどうなったのか…そのお話しをしていきたいと思います。深刻にならず、気楽に読んでいただけたら幸いです。
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